第一课
学习阶段：水平二
学习目标：通过合作练习不断提高自己的达标水平，并在练习中培养学生吃苦耐
劳、相互激励和坚忍不拔的精神。
学习内容：立定跳远和50米跑
学习步骤：
一、自主活动、活跃情绪
教师活动：1、集合队伍，进行常规练习。
2、老师带领学生集体进行螺旋型跑练习。
3、组织学生自行进行准备活动的练习，老师观察并及时提示学生
还不到位的地方。
学生活动：1、快速安静集合队伍，精神饱满地进行队列练习，体现出良好积极
的精神面貌。
2、认真随老师进行螺旋型跑练习，知道跑的要求和要注意点，做
到无声，没有接触。
3、在准备活动中，能够相互观察学习和积极创编并充分展示自己，
表现出良好的自主性。
二、合作探究、掌握技能
教师活动：1、组织学生进行各种跳的练习，有通过障碍物等的跳的练习。
2、组织学生进行立定跳远练习，并进行测评
跳短绳
重点：能够很熟练进行短绳练习。
难点：在练习的过程中能很好的衔接。
教师活动：1.提出长绳的练习的要求。
2.分发长绳、分组别、指定场地。
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