各种食物热量值，想减肥的人可要好好看看哦～
(1千卡=4185焦 1卡=4.185焦) 食品名称热量(大卡)/(克)
巧克力 586/100芝麻南糖 538/100红糖 389/100 酥糖 436/100 奶糖 407/100 蜂蜜 321/100酸三色糖 397/100 冰糖 397/100
绵白糖 396/100米花糖 384/100泡泡糖 360/68 淀粉（团粉）346/100
淀粉（玉米） 345/100淀粉（土豆粉） 337/100巧克力（维夫） 572/100巧克力（酒芯） 400/100
腊肠 584/100 羊肉干（绵羊） 588/100猪肉（肥） 816/100 牛肉干50/100猪肉（肋条肉） 568/96 猪肉（血脖） 576/90 酱汁肉 549/96鸭皮 538/100香肠 508/100母麻鸭 461/75牛肉松 445/100鸡肉松 440/100
北京烤鸭 436/80 广东香肠 433/100 北京填鸭 424/75 猪肉松 396/100
罐鸡汤（汤）408/100猪肉（半肥瘦） 395/100肉鸡 389/74咸肉 385/100 猪肉（软五花）349/85 公麻鸭 360/63 猪肉（硬五花） 339/79猪肉（前蹄膀） 338/67
茶肠 329/100 猪肉（后臀尖）331/97 宫爆肉丁（罐头）336/100蒜肠 297/100
盐水鸭（熟） 312/81 小泥肠 295/100 烧鹅 289/73 猪肉香肠罐头 290/100
羊肉（冻，山羊） 293/100 风干肠 283/100小红肠 280/100 羊肉（冻，绵羊） 285/100
叉烧肉 279/100 肯德基炸鸡 279/70蛋清肠 278/100猪排骨 78/72
大肉肠 272/100酱羊肉 272/100大腊肠 267/100 酱鸭 266/80
猪蹄 266/60 猪大排 264/68 午餐肠 261/100红果肠 260/100
猪蹄（熟）260/43 母鸡（一年内鸡） 256/66 鸡爪 254/60 猪肘棒 248/67酱鸭（罐头） 248/93 驴肉（熟） 251/100腊羊肉 246/100酱牛肉 246/100鹅 245/63鸭舌 245/61 烤鸡 240/73鸭 240/68
猪口条 233/94午餐肉 229/100 羊肉串（电烤） 234/100小肚 225/100 羊舌 225/100 羊肉串（炸） 217/100 扒鸡 215/66 羊肉（熟） 215/100
火腿肠 212/100牛舌 196/100 卤煮鸡 212/70猪肝（卤煮） 203/100
鸽 201/42肉（半肥瘦） 198/90猪肉（清蒸） 198/100鸡翅 194/69 猪大肠 191/100猪耳 190/100卤猪杂 186/100罐鸡汤（肉） 190/100
猪肉（腿） 190/100 腊肉 181/100鸡腿 181/69 羊蹄筋（生） 177/100
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