短跑中快速跑的步频、步幅
课的设计说明：指导思想：:
本课以新课程标准为依据，按照中学课程目标要求，结合当前体育教学方法改革的新思维，以快速跑的步频，步幅为主要教学内容进行教学。以“健康第一”思想为指导，实施素质教育为出发点，以“生动活泼，轻松愉快”为主导思想，创设一种师生之间的自主，和谐的课堂教学气氛。使教学在轻松愉快的环境中进行，让学生在学习中体会快乐，在快乐中掌握知识。
教材简析：
快速跑是初中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应
能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。快速跑教学要学生在体验快速跑的乐趣基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。本课时是高二年级快速跑教学第一课时，是在高一年级培养跑的正确姿势基础上进行的途中跑技术——发展步频步幅方法教学。快速跑教材的技术教学竞技化味道很浓，但新课程的实施指出教师应逐渐淡化教材的技术教学，本课从竞技化教材内涵出发，开发了快速跑教材丰富的竞技体育教学资源，不仅使学生提高了跑的能力，并使学生在其中学会了团队之间的协作，体会到相互鼓励，相互帮助的快乐。
本课选择快速跑为教学内容，从快速跑的步频，步幅出发，通过讲解，示范，游戏，练习，比赛等教学手段，使学生掌握一定的快速跑的技术，从而达到发展学生的快速跑能力，培养学生团结协作，相互鼓励，相互帮助的精神。
学情分析：
学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了条件。高二年级的
学生他们学习的经验是一种课程资源，在学习方法上已有了很大转变，已具备一定的自学、
自练能力，在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题能力，合作、自控能力。 教学设计：
一、 教学内容：
1． 快速跑的步频、步幅
2． 游戏
二、 教学目标：
1． 认知目标：通过本课教学，使学生知道步频、步幅与跑速的关系，学会发展步频、
步幅的正确方法。
2． 技能目标：使90%的学生初步掌握快速跑的步频、步幅技术，发展快速跑能力。
3． 情感目标：激发学生对快速跑练习的兴趣，培养学生团结协作，相互鼓励，相互帮
助的精神。
三、 教学重难点：
重点：根据自身能力，初步掌握快速跑步频和步幅技术。
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