军训队列动作教案
目的：通过训练，使同学们熟练掌握单个军人队列动作的基本要领，养成良好
的军人姿态，为以后的服务打下扎实的基础。
内容： 一、立正，稍息 二、停止间转法 三、行进与停止
方法：理论提示 讲解示范 个人体会 分组练习 小节讲评 考核验收
要求： 1.严格遵守队列纪律，做到令行禁止。2.训练中精神振作，姿态端正。
3.认真听讲，刻苦练习。
第一课：立正、稍息
一、讲解示范
立正是军人的基本姿势，是队列动作基础，军人在宣誓、接受命令，进见首长或向首长报告、回答首长问话，升降国旗，奏国歌和军歌的严肃庄重的时机和场合应当自行立正。
口令：“立正”、“稍息”
示范：示范立正、稍息（正、侧面各做一遍）
边讲边做：听到立正的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
听到稍息的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，体重大部分落于右脚，稍息过久自行换腿。
二、要领归纳
1.立正： 1） 脚尖分开60度，胸、颈、膝盖要挺住，头正、肩平、臂下垂，下颌小腹收回。2） 立正时要精神振奋，姿态端正，做到三挺，两收，一睁，一正，一用劲。
三挺：·挺膝：所谓挺膝即向后挺膝，膝盖后压腿挺直。·挺胸：胸部自然挺出，两肩稍向后张。·挺颈：颈部紧贴衣领，头有向上顶的感觉。
两收：·小腹微收，将腹中之气提到胸腹之间。 ·下颌微收，颈部挺直。
一睁：两眼睁大，平视略高而黑眼仁位于眼眶中央。
一正：两脚的开度与身体的方向要正。
一用劲：腰部颈部要当用劲，使身体有稍向上挺的感觉。
2.稍息： 快、稳、准。即出脚快，上体稳，出脚到位要准。
3.报数：分为整齐报数和1至2报数
1)整齐报数是指由排头到排尾逐个进行报数
动作要领：听到整齐报数的口令时，头部向右转45度，然后报数，要求头
部即转即归
2)1至2报数是指队列中人员单、双数情况
动作要领：头部向右转动45度，然后进行1至2的报数，队列只能听到1、
www.99jianzhu.com/包含内容：建筑图纸、PDF/word/ppt 流程，表格，案例，最新,免费下载,施工方案、工程书籍、建筑论文、合同表格、标准规范、CAD图纸等内容。