小学安全教育校本教材

安全篇

安全，是人的第一需要。需要是什么呢？就是人对物质和精神的需求和满足。比如：人饿了，就需要食物，渴了就需要水。冷了就需要穿衣服。但是这些需要都必须建立在安全的基础之上。如果一个人饿极了，给他一个馒头，告诉他，这个馒头有毒，即使再饿，这个人一定不会吃，因为不能满足他的安全的需要。再比如：有个地方景色优美，很好玩，但那里存在危险，即使再好玩，人们肯定也不会去。

安全，关系到人的健康，甚至生命。学校师生安全与否，关系到社会的和谐发展与文明进步。谁都希望健康，谁都希望安全，尤其是在社会经济飞速发展，人民生活不断改善的今天，健康与安全更显得弥足珍贵。安全跟做数学题不一样，做数学题错了，老师给你打一把叉，你可以改正，可以请老师给你辅导；但是，不注意安全造成了事故，如摔断了手、脚，弄瞎了眼睛，碰坏了头脑，甚至枉送了性命，那不是打个勾、叉的问题，是无法挽回的损失的。

第一课课间游戏

课间活动时间是大家休息的重要时间，只有休息好，放松好，才能保证下一节课的听课质量。在这个时间一定要注意安全，防止一些不必要的伤害发生。

在我们日常的学习活动中，如果我们不注意安全规范，安全事故则会时有发生的，有时会伤到自己，有时会伤到他人。为此，我们在合理利用课间时间的时候要注意以下问题：

★下课后，要先去洗手间，然后准备好下一节课要用的学习用品，有空闲时间再做游戏。

★游戏的选择要注意安全，不宜运动量太大，一般情况下，丢沙包、踢毽子、跳绳、转呼啦圈等都是不错的选择。需要注意在进行这些活动的时候，要把口袋里的钥匙、校徽等较尖锐的物品掏出后再进行，还要注意观察前后左右，不要一不小心伤到他人。

★课间做游戏的时候，不要离教室太远，否则会因为上课铃声响后急忙奔回教室而摔倒。

1、下列关于课间运动注意事项，错误的是：

﹙﹚ 选择运动量大的课间游戏。

﹙﹚ 注意安全。

﹙﹚将口袋尖锐物品掏出后再运动。

2、课间做游戏时，不应该：

﹙﹚选择离教室远的地点。

﹙﹚ 运动时注意观察前后左右。

﹙﹚注意安全，不宜运动量过大。

第二课防溺水

每年进入进入夏季，都是学生溺水死亡的高发期。为确保学生的生命安全，严防因玩水带来的安全事故的发生，学校要求禁止任何同学私自到河道内、水塘等有水源的地方嬉戏与游泳。为切实加强安全教育、防止发生溺水死亡事件，希望你们增强防溺水的自觉性和识别险情、紧急避险、遇险逃生的能力。

一、发生溺水的常见原因有：1、在水边玩耍，下水摸鱼虾，捡落入水中的物品。2、游泳时抽筋或在水中打闹；3、到井边打水不慎落入井中；4、雨天掉入沟坑。

二、预防溺水的措施：1、教孩子学会游泳，学生应在成人带领下游泳；2、教育孩子不要单独在河边玩耍；3、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；4、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋，

三、教学生学会溺水时的自救方法：1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；2、放松全身，让身体飘浮在水面上，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。

3、身体下沉时可将手掌向下压；4、如果在水中抽筋又无法靠岸，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

四、现场抢救溺水儿童的方法：1、迅速清楚口鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；2、将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头角下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间；3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；尽快联系急救中心或送溺水者去医院。

判断(对的打√，错的打×)。(30分)

1、失足落水后，放松身体，头部后仰。（）

2、有人溺水，立即呼救，就地取材，寻找棍棒，投向落水者。（）

3、溺水者，上岸后，仰卧，按压腹背部。（）

4、游泳时，首先要看有无安全保障。（）

5、只要水性好，任何地方都可以游泳。（）

6、游泳时，可以先下水适应，不适应再上岸。（）

7、当发生溺水时，可以将手臂上举乱扑动。（）

8、学生可以潜泳，相互比一比谁潜水的时间更长。（）

9、夏天太热，吃完中饭后立即去游泳，消暑解热。（）

10、发现伙伴溺水，勇敢下水施救。（）

第三课巧避雷击

电闪雷鸣，暴雨倾盆而下。当震耳的雷声响起时，我们该怎样做?

夏天是雷电的多发季节，同学们在路上难免会遇上雷雨天气，如果采取的方法及时得当，就可以降低被雷电击中击伤的可能性。一般来说，在遇到雷雨天气时，要注意以下几点：

★保持镇定，免遭雷击

遇到雷雨天气时，如果你恰巧在室外，千万不要惊慌失措，一定要远离可能遭雷击的物体和场所，然后要设法使自己及随身携带的物品不要成为雷电的“爱物”。

★不要奔跑，巧避雷击

当你行走在路上时，如果雷电天气发生，你不妨迅速躲入有防雷装置保护的建筑物内。千万不要选择在树木、电线杆、烟卤等高耸、孤立的物体附近。也不要选择在铁栅栏、金属晒衣绳、架空金属体以及铁路轨道附近。更不能躲到没有防雷装置的野外孤立棚屋、岗亭等低矮建筑物内。那些远距离输配电线、架空电话线缆等附近的地方也是极好的雷击对象，要尽量避开。如果实在找不到合适的避雷场所，那就找一块地势低的地方，尽量降低重心和减少人体与地面的接触面积，自已最好蹲下，双脚并拢，手放膝上，身体向前屈，临时躲避一下。千万不要偷懒躺在地上。注意大家不要集中在一起或者牵着手靠在一起。

1、火眼金睛小判官

同学们，请你说说下面的做法正确吗？在正确的做法后面打勾，在错误的做

法后面打叉。

（1）打雷了，天要下雨了，正在外面玩的丽丽急忙跑回家，关上门窗，打开电视看动画片。

（2）小毛家新买了一台洗衣机，爸爸说地线没什么用处，就把地线剪掉了。

（3）皮皮正骑自行车走在回家的路上，天上电闪雷鸣，皮皮急忙加快骑车速度。

（4）又是雷又是雨，正在公园玩的胖胖急忙到一棵大树下避雨。

2、选择正确有做法

①、遇到雷雨天气时，做法正确的是：

﹙﹚在屋里看电视。

﹙﹚给好朋友打电话聊天。

﹙﹚关好门窗，拔掉屋内电源插头。

②、打雷下雨了，小杰没事干就用太阳能热水器洗澡：

﹙﹚正确。

﹙﹚错误。

③、雷雨天气时，哪些物品最好不要带在身上：

﹙﹚有金属尖端的雨伞。

﹙﹚漂亮的金属发卡。

﹙﹚以上都不能带。

④、雷雨天气时，下列做法错误的是：

﹙﹚和好朋友去踢球。

﹙﹚去户外游泳。

﹙﹚以上做法都不对。

第四课行走楼梯

楼梯在我们的生活中是司空见惯的，但是对它也不能大意，一定要小心啊！我们走楼梯时要注意下列安全事项：

★靠右侧通行，不推攘打闹

我们平时走楼梯时要靠右侧走，把左侧留给有急事的人使用。在学校里每天做操及有重大集会活动时，应统筹安排，一个班一个班地下楼，且必须有老师在

一旁守护，不打闹，不推攘，免得造成楼梯拥堵出现踩踏现象。

★严禁从扶手滑下

有些人喜欢把扶手当滑梯玩，其实这样是很危险的。如果一不小心滑下去，可能会摔伤，严重的话还可能会有生命危险。

如果上下楼梯由于人多或者别的原因已经造成拥堵时，首先要注意保护自己的安全。

★如果自己已经陷入拥挤的人流中，要和大家的前进方向保持一致，不要逆着人流前进，否则会因为方向的相背而被人流挤倒，造成踩踏现象。在随人流前进中的过程中，千万不要贸然弯下身去捡自己掉了的东西或者是提鞋、系鞋带，否则很容易被人群推倒或者是绊倒他人。如果已经被推倒，就尽力靠近墙壁或一侧的栏杆，面向樯壁，蜷成球状，双手护头，保护住最脆弱的部位，等待救援。

1、我们走楼梯时，不应该：

﹙﹚ 靠右侧通行。

﹙﹚从扶手上滑下。

﹙﹚和大家方向保持一致。

2、上下楼时如发现有人摔倒，不应该：

﹙﹚ 立即停止前进。

﹙﹚帮助将其扶起。

﹙﹚向前拥挤。

第五课避让车辆

汹涌的车流，一张张笑脸，汇成了我们这个绚丽的世界。一声紧急的急刹车，一片殷红的血迹，带走了一个年轻的生命。未成年人因车祸丧生的事件在每年的新闻报道中均不少见

走在马路上，我们会发现一些不遵守交通规则的现象。他们或三五一伙横穿马路，或单打独斗勇闯车流，更有甚者竟然站在高速公路上浏览风景??这一切都是不遵守交通规则的行为。对于我们这些未成年人，遵守交通规则，养成主动避让车辆的好习惯是受益无穷的。同时要注意如下几点：

★汽车不是一刹那就停的

汽车在刹车后，由于惯性作用还会向前滑行一段路。如果驾驶员恰巧不注意、

刹车不灵就有可能酿成车祸。因此，乱穿马路是十分危险的，有不少交通事故就是因为行人乱穿马路造成的。

★不在车前车后急穿马路

驾驶员不是神，他们的眼睛也会有看不到的地方，这些地方被称为“视线死角”。如果有人在车前车后驾驶员看不到的“视线死角”内急穿马路，极有可能酿成车祸。所以我们横过马路前要注意左右来往的车辆，先向左看，后向右看，当看清没有来车时才可横过马路。横过马路时要走人行横道、过街天桥、地下通道这样才比较安全。

★注意避让转弯的车辆

汽车转弯时会发生“内轮差”，如果我们在通过马路时没有注意避让转弯行驶的车辆，当车到眼前时想避让已经晚了。因此，当看到“方向灯”闪亮时，人就要自觉离车辆远一些。千万不要以为自己几步就可以跑过去了。

★让特种车辆先行

在马路上，我们经常可以看到警示车闪亮、警报呼叫的车辆，这些是警车、消防车、救护车或抢险车等特种车辆。特种车辆担负着特殊紧急任务，因此，遇到上面这些车辆，要让他们先通过，千万不要争道抢行。

★不吊车、不玩车

有一些同学喜欢随便玩停在马路上的汽车，甚至在道路中间拦车、追车、吊车、向车辆投掷石块，以此为乐。其实这是非常危险和不道德的行为，最容易造成事故。当我们发现这种不良行为时，应该及时提醒，大胆劝阻。

骑自行车要遵守交通规则

在道路上骑自行车，必须集中思想，双手把住车把。要在非机动车道内行驶，不准驶入机动车道。转弯前，需看清来往车辆，伸手示意再转弯，不能突然猛拐。

总之，我们每个人在是常生活中都要自觉遵守交通规则。

1、汽车在转弯时会发生“内轮差”，因此在过马路时要注意避让转弯行驶的车辆：

﹙﹚ 对。

﹙﹚错。

2、过马路时不应该：

﹙﹚走过街天桥。

﹙﹚直接穿过去。

﹙﹚走人行横道。

3、下列做法正确的是：

﹙﹚骑自行车在机动车道内行驶。

﹙﹚边骑车边听歌。

﹙﹚转弯时要伸手示意，不突然猛拐。

4、在走路的时候应该：

﹙﹚走在人行道上。

﹙﹚思想集中，不东张西望。

﹙﹚以上做法都对。

第六课乘车安全

车辆虽然方便了我们的出行，但是乘车也要注意安全啊！

★乘车时，小朋友要到规定的站点、站牌下等公共汽车，不要随意在路边拦车、追车。

★在公交车没进站停稳时，请不要急着往车前跑。如果单独乘车，要看清是几路车，以防乘错；在车上要注意听清报站，以免下错站。

★站着乘车时，手应该握着扶手，以免急刹车时摔倒。不要在车厢内打闹或乱跑乱蹿。不能把头和手伸到车窗外，否则容易发生危险。

★乘车时不要使用、玩弄刀具等利器，防止发生意外。不要携带易燃、易爆等危险物品上车。下车时，提前到车门附近等候，防止到站时不能及时下车。最好不要在最的下车。因为你个子小，有时下车的人多，司机注意不到你，可能会在你下车前或下车时关上了车门。所以，下车时最好和司机打声招呼。

★下车后，要马上到人行道上去，以免被汽车开动时的引力带倒。

★乘坐为车时要注意，不要把头、手伸出火车窗外，以免发生意外。不要吃陌生人给的糖果、饼干、饮料等食品，更不要跟随陌生人中途下车。不要往车窗外丢东西，这样既污染环境又容易砸伤路人。

1、乘车时，小朋友应该在哪个地方等车：

﹙﹚规定的站点、站牌下。

﹙﹚在马路上随意拦车。

﹙﹚往车多的地方去。

2、乘车时应该怎么做：

﹙﹚携带易燃易爆物品上车。

﹙﹚在车上玩弄刀具。

﹙﹚下车时提前到车门附近等候。

3、我们乘坐公交车时要注意：

﹙﹚公交车没停稳时就往车前跑。

﹙﹚把头伸到窗外看风景。

﹙﹚没有座位时，要抓好扶手，以防摔倒。

4、乘车时，哪种做法是正确的：

﹙﹚在车上玩刚买的小剪刀。

﹙﹚把鞭炮装书包里带上车。

﹙﹚上车时排好队，不争抢。

第七课危急时刻

沉着冷静是面对任何事情时必要的一个心理素质，你是否能在危急时刻做到这一点呢？当我们需要求助时，你知道该怎么做吗？

在我们的成长过程中，总会遇到这样那样的困难，当我们面对困难时，当我们处于困境时，要知道向家长、老师或警察叔叔求助。要知道，他们是成年人，无论是从社会阅历还是处事经验上，都是我们的援助者。所以，当我们处于危急时刻时，首先要向这些长辈求助，决不能凭自己的小聪明意气用事，要乐于并善于听取长辈的意见，这样我们的成长路途上才能少走弯路。

向警察求助时要注意什么

■求助要迅速。看到警察要迅速上前，并向警察讲清楚发生了什么事情，生生的时间、地点，以及现在的状况如何。

■叙述案情时要实事求是，如实反映情况，以便警察能做出准确的判断，采取适当的紧急措施。

■要报出自己的姓名、学校和家长的姓名、单位，便于警察及时与学校、家长取得联系。

■不要及求助的形式开玩笑。没有危急事情向警察求助会影响警察的正常工作，严重者是要追究法律责任的。

1、向警察求助时，不应该做什么：

﹙﹚以求助的形式开玩笑。

﹙﹚实事求是的叙述案情。

﹙﹚详细地介绍自己的情况。

2、当我们在生活中面临困难时不应该：

﹙﹚首先要向家长或老师求助。

﹙﹚靠自己的小聪明意气用事。

﹙﹚善于听取长辈们的意见。

第八课触电急救

电虽然给我们的生活带来了很多的方便，但是，一不小心也会酿成事故噢！如果遇到触电情况，要沉着冷静、迅速果断地采取应急措施。针对不同的伤情，采取相应的急救方法，争分夺秒地抢救，直到医护人员到来。

★脱离电源

●如开关箱在附近，可立即拉下闸刀或拔掉插头，断开电源。

●如距离闸刀较远，应迅速用绝缘良好的电工钳或有干燥木柄的利器（刀、斧、锹等）砍断电线，或用干燥的木棒、竹竿、硬塑料管等物迅速将电线拔离触电者。

●若现场无任何合适的绝缘物可利用，救护人员亦可用几层干燥的衣服将手包裹好，站在干燥的木板上，拉触电者的衣服，使其脱离电源。

●对高压触电，应立即通知有关部门停电，或迅速拉下开关，或由有经验的人采取特殊措施切断电源。

★对症救治

对于触电者，可按以下三种情况分别处理：

●对触电后神志清醒者，要有专人照顾、观察，情况稳定后，方可正常活动；对轻度昏迷者或呼吸微弱者，可针刺或掐人中、十宣涌泉等穴位，并送医院救治。

●对触电后无呼吸但心脏有跳动者，应立即采用口对口人工呼吸；对有呼吸

但心脏停止者，则应立即进行胸外心脏挤压法进行抢救。

●如触电者心脏和呼吸都已停止，则须同时采取人工呼吸和俯卧压背法、仰卧压胸法、心脏挤压法等措施交替进行抢救。

俯卧压背法——被救者俯卧，头偏向一侧，一臂弯曲垫于头下。救护者两腿分开，跪跨于病人大腿两侧，两臂伸直，两手掌心放在病人背部。拇指靠近脊柱，四指向外紧贴肋骨，以身体重量压迫病人背部，然后身体向后，两手放松，使病人胸部自然扩张，空气进入肺部。按照上述方法重复操作，每分钟16-20次。

仰卧压胸法——被救者仰卧，背后放上一个枕垫，使胸部突出，两手伸直，头侧向一边。救护者两腿分开，跪跨在病人大腿上部两侧，面对病人头部，两手掌心压放在病人的胸部，大拇指向上，四指伸开，自然压迫病人胸部，肺中的空气被压出。然后把手放松，病人胸部依其弹性自然扩张，空气进入肺内。这样反复进行，每分钟16-20次。

心脏挤压法——触电者心脏停止时，必须立即用心脏挤压法进行抢救，具体方法如下。

将触电者衣物解开，使其仰卧在地板上，头向后仰，姿势与口对口人工呼吸法相同。

救护者跪跨在触电者腰部两侧，两手相叠，手掌根部放在触电者心口窝的上方，胸骨下的1/3处。

掌根用力垂直向下，向脊背方向挤压，对成人应压陷3/4，每秒钟挤压一次，每分钟挤压60次为宜。

挤压后，掌根迅速全部放松，让触电者胸部自动复原，每次放松时掌根不必完全离开胸部。上述步骤反复操作。如果触电者的呼吸和心跳都停止了，应同时进行口对口人工呼吸和胸外心脏挤压。如果现场仅一人抢救，两种方法应交替进行。每次吹气2-3次，再挤压10-15次。

1、如果触电者的心跳和呼吸都已停止，则应该采取什么方法来挽救触电者的生命：

﹙﹚人工呼吸和俯卧压背法。

﹙﹚仰卧压胸法、心脏挤压法交替进行抢救。

﹙﹚两者都对。

2、救助触电者，方法错误的是：

﹙﹚如果开关箱在附近，要立即断开电源。

﹙﹚赶紧用手把触电者拉开。

﹙﹚用干燥的木棍将电线拨离触电者。

3、没有合适的绝缘物可用时，该怎么救助触电者：

﹙﹚直接用手把电线拿开。

﹙﹚用几层干燥的衣服把手包好，站在干燥的木板上，把触电者拉离电源。 ﹙﹚拉触电者的衣服，使他脱离电线。

4、对没有呼吸但心脏有跳动的触电者该怎样救助：

﹙﹚掐人中、涌泉等穴位。

﹙﹚立即采用人工呼吸救助。

﹙﹚以上方法都正确。

第九课消防逃生

一、消防防火类

1、基本要求:小学生不得玩火:一是不能带火柴或打火机等火种;二是不得随意点火，禁止在易燃易爆物品处用火;三是不得在公共场所燃放鞭炮，更不允许将点燃的鞭炮乱扔。在火灾现场，小学生等未成年人要有秩序的逃离。

2、火灾的处理办法

家中起火，不要慌张，应根据火情及时采取相应措施：如果炒菜时油锅起火，迅速将锅盖紧紧盖上，使锅里的油火因缺氧而熄灭，不可用水扑救。

房间内起火时，不能轻易打开门窗，以免空气对流，形成大面积火灾。纸张、木头或布起火时，可用水来扑救，而电器、汽油、酒精、食用油着火时，则用土、沙泥、干粉灭火器等灭火。

若火势已大，必须立即报火警。被火围困时，应视不同情况，采取不同方法脱离险境。如俯下身体，用湿布捂鼻。

3、发生火灾应如何报警？

如果发现火灾发生，最重要的是报警，这样才能及时扑救，控制火势，减轻火灾造成损失。火警电话的号码是 119。这个号码应当牢记，在全国任何地区，

向公安消防部门报告火警的电话号码都是一样的。格根据这个号码，每年的11月9日，被确定为消防安全日。不能随意拨打火警电话，假报火警是扰乱社会公共秩序的违法行为。在没有电话的情况下，应大声呼喊或采取其他方法引起邻居、行人注意，协助灭火或报警。

4、遭遇火灾如何正确脱险？

遭遇火灾，应采取正确有效的方法自救逃生，减少人身伤亡损失：

（1）一旦身受火灾危胁，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。

（2）身处平房的，如果门的周围火势不大，应迅速离开火场。反之，则必须另行选择出口脱身（如从窗口跳出），或者采取保护措施（如用水淋湿衣服、用温湿的棉被包住头部和上身等）以后再离开火场。

（3）身处楼房的，发现火情不要盲目打开门窗，否则有可能引火入室。

（4）身处楼房的，不要盲目乱跑、更不要跳楼逃生，这样会造成不应有的伤亡。可以躲到居室里或者阳台上。紧闭门窗，隔断火路，等待救援。有条件的，可以不断向门窗上浇水降温，以延缓火势蔓延。

（5）在失火的楼房内，逃生不可使用电梯，应通过防火通道走楼梯脱险。因为失火后电梯竖井往往成为烟火的通道。并且电梯随时可能发生故障。

1、身上着火后,下列哪种灭火方法是错误的( )。

A.就地打滚 B.用厚重衣物覆盖压灭火苗 C.迎风快跑

2、使用灭火器扑灭初起火灾时，要对准火焰的（）喷射。

A.上部 B.中部 C.根部

3、消防车和消防栓的颜色是（）

A.白色 B.黄色 C.红色

4、电脑着火了应怎么办? （）

A.迅速往电脑上泼水灭火 B.拔掉电源后用湿棉被盖住电脑

C.用灭火器灭火 D.拨打火警电话报警

5、《森林防火条例》规定，预防和扑救森林火灾，保护森林资源，是（）

A.各级林业部门的事情 B.每个公民应尽的义务

C.驻林区各单位的事情 D.森林所有者的事情

地震逃生常识

地震造成的损失要比大火、洪水大得多，往往会使整座城市处于瘫痪，大地震可使整个城市顷刻之间化为废墟；因此，一旦发生了强烈地震，很难立刻得到救援。地震时的伤亡，主要是地震引起的火灾和房屋崩塌造成的。为了减少人员伤亡，选择合适的避震场所非常重要。小学生更应掌握在不同处所的避震要点。

在学校教学楼内在学校中,地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地；震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁，教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼。

在街上行走地震发生时，高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块以及广告招牌、霓虹灯架等，可能掉下伤人，因此在街上走时，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能做好自我防御的准备。要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。

在商店遇震在百货公司遇到地震时，要保持镇静。由于人员慌乱，商品下落，可能使避难通道阻塞。此时，应躲在近处的大柱子和大商品旁边（避开商品陈列橱），或朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。处于楼上位置，原则上向底层转移为好。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机。服务员要组织群众就近躲避，震后安全撤离。

在家庭避震地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。室内易于形成三角空间的地方是：炕沿下、坚固家具附近；内墙墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。

在公共场所避震听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。

在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部；等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

在商场、书店、地铁等处：选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、玻璃橱

窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸物或悬挂物。

在行驶的电（汽）车内：抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近。地震过去后再下车。

在户外避震就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；不要随便返回室内。

震后自救

地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。

地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。此时，如果应急包在身旁，将会为你脱险起很大作用。

在这种极不利的环境下，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间，用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。

设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出求救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。