又将是一大波“感冒”侵袭的时刻，预防有十招！
金秋十月，天气变化，不少孩子都容易感冒，孩子患感冒哭闹不安，又容易诱发其它疾病，让老师和家长头疼的一个问题。
“如何预防感冒?”也成为了关注的话题。其实，最好的办法是家园双方共同做好预防工作，使孩子不感冒或少感冒。
预防感冒有十招
1、 增加户外活动时间，每日不少于2小时：调查结果表明，常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显着少于户外活动不足的孩子。人的健康标志之一就是对外界环境的变化能否适应。孩子容易在变季时感冒，就要增加孩子的运动消耗，有消耗就会增加了胃口，孩子吃的好，不挑食，身体发育的好，玩累了晚上睡眠好，也有利于长身高。
2、 衣着要适当，根据天气及时添减衣被：衣服切勿骤增或骤减。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚、过多，过早地穿上棉衣，结果常适得其反，更容易感冒。上幼儿园早上可以给孩子穿厚一点的外套，里面穿吸汗舒适的棉质衣服，并在小书包里放替换的衣裤，孩子在运动后可以及时的更换汗湿衣服，防止着凉。
3、 合理膳食，尤其注意要吃好早餐：吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。并给脑部供应充足血糖，让孩子精力充沛，注意力集中。与此同时提醒孩子多喝温开水，少吃油腻的食物及零食。
4、 饭前、吃东西前一定洗手：孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，经食物传播感冒往往不在少数。
5、 尽量保持室温相对恒定：室内温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。不用过早的开空调暖风，早晚在合适的时间开窗通风。
6、 着凉之后，积极采取措施：孩子着凉受寒之后，应该马上到暖和的房间暖和一会儿， 同时喝些热开水或热汤或牛奶，如能喝些姜汤则更好。
7、 家里有人感冒，尽量少接触孩子：家里有人感冒，应尽量减少与孩子直接接触，特别不能面对面坐着和不可同床睡觉，有必要可以带口罩。
8、 幼儿园有人感冒时，也应隔离：发现家长发现孩子有感冒的迹象，不要继续入园，防止传染给其他孩子或交叉感染。幼儿园内如发生较多的儿童感冒，应对孩子活动场所进行必要的空气消毒如紫外线空气消毒，开窗换气、晒被褥、玩具消毒等。
9、 感冒多发或流行时少外出：不要带孩子到公共场所去，也不要到别人家串门，以防止传染。必要外出时应佩戴口罩。
10、 积极治疗上呼吸道慢性疾病：据研究，患有扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的儿童，比一般儿童更容易患感冒。因此，这些孩子平时应该抓紧治疗慢性病，在换季时可以有效减少患病几率。
www.99jianzhu.com/包含内容：建筑图纸、PDF/word/ppt 流程，表格，案例，最新,免费下载,施工方案、工程书籍、建筑论文、合同表格、标准规范、CAD图纸等内容。