中考考点解读
模块一成长中的我
主题一认识自我
考点1 正确认识自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展，体会成长的快乐。（C）
1.中学生的生理变化有哪些方面？
身体外形的改变、内脏机能的成熟及性的成熟三个方面。
2.中学生怎样体验成长的快乐？
正确认识并快乐接受自己生理变化；积极参加体育活动，增强体质；正确处理好男女同学的交往，珍惜同学友谊；学会与人交往，不断完善自我等。
考点2 知道青春期的心理卫生常识，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。（A）
3.青春期的心理卫生常识有哪些？
①正确认识自己自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展；②正确处理男女同学关系，克服闭锁，养成开朗性格；③理智对待青春叛逆；④积极应对挫折，敢于应对人生中的困难等。
4.处于青春期的我们如何克服青春烦恼？
①学习了解青春期的心理卫生常识，学会与人正确交往，化解青春期的心理烦恼；②理智控制自己的情绪，克服心理冲动；③积极参加各种有意义的活动，不断完善自我；④珍惜青春，焕发青春的活力。
考点3理解情绪的多样性。（B）
5.情绪的特点及表现是什么？
特点：情绪具有多样性和复杂性的特点。
表现：基本情绪有喜、怒、哀、惧，还有又惊又怒、喜忧参半等各种复杂的情绪。
6.我们怎样调控自己的情绪，做情绪的主人？（注意区分“请说出调控情绪的几种方法”）
①正确认识情绪对我们的影响；②灵活运用各种情绪调控的方法：注意转移法、合理宣泄法、理智控制法等；③培养健康、高雅的生活情趣，过有情致的生活。
考点4理解通过主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。（C）
7.如何主动锻炼个性心理品质，磨砺坚强意志？
①明确提出锻炼意志的任务；②培养良好的行为习惯；③培养自我控制、自我调节的能力；④持之以恒，善始善终。
8.如何培养良好的学习习惯？
①树立正确的学习动机；②自主参与学习活动；③培养浓厚的学习兴趣；④学会坚持，在学习过程中不断调整与改进。
9.如何养成良好的劳动习惯？
①热爱劳动、热爱生活；②保持良好的心态，在劳动中感受生活的美好；③笑对对生活中的困难，在劳动中创造美好的生活。
考点5了解自我评价的重要性，知道认识自我的途径和方法（A）
10.客观评价自我的重要性是什么？
①能够全面地认识自我，既看到自己的优点，又看到自己的缺点；②可以悦纳自我，从而完善自我；③可以培养开朗、乐观的性格；④可以激发自我的潜能等。
11.认识自我的途径有哪些？
①可以通过自我观察认识自己；②通过他人评价了解自我；③通过集体评价了解自我。
12.我们可以从哪些方面认识自我？（方法）
①自我的外在表现；②自我的内在精神世界等。
考点6从“我心目中的我”、“同学心目中的我”、“老师心目中的我”和“父母心目中的我”等不同角度，给自己画像，形成比较清晰的自我整体形象。（B）
13.如何从“我心目中的我”给自己画像？
我的优点：如“思维敏捷、热情开朗”等；
我的缺点：如“做事马虎，缺乏恒心与自制力”等；
努力的方向与方法：
方向：改正缺点，不断提升自我，激发自我的潜能。
方法：培养自制力，增强主动性，学习他人的优点，不断完善自我，积极参加有意义的活动等。
考点7当自己情绪冲动或低落时，如何利用倾诉、转移、换位、自我宽慰等方法，合理调节和掌控情绪，保持乐观心态。（C）
【调控情绪合理宣泄】
14.近年来，娱乐圈里的“明星”涉嫌吸毒的新闻一直未停。他们有的因为成名之后的空虚与猎奇，有的 因为工作压力大而借“毒”排忧。最终他们都受到法律的处罚。
（1）这些“明星”为什么会受到法律的处罚？
因为他们的行为触犯了我国的法律，凡是触犯法律的行为都应该承担相应的法律责任。
（2）你认为这些“明星”如何排解工作压力大的情绪？
注意转移法、合理宣泄法、理智控制法；可以培养高雅的生活情趣，积极参加有意义的社会活动等。
考点8根据搜集到的“战胜困难和挫折，在逆境中自强不息”的事例，说明中学生应如何面对困难挫折。（C）
【战胜困难自强不息】
最美孝心少年，安徽亳州的袁德旗从小与爷爷奶奶相依为命，生活非常清苦，为了一家人的生计，小德旗每天凌晨起床和奶奶一起扫马路。这一扫就是6年。有好心人帮助将袁德旗转到北京的一家学校读书，但因为担心爷爷、奶奶的身体，小德旗谢绝了好心人的帮助，又回到了亳州。
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