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2018考研复习：解决睡眠问题是关键所在
现在很多的考生已经进入2018考研复习备考的阶段了，经过一段的时间复习，很多的小伙伴们遇到了一个很大的问题，就是关于睡眠的问题，如果睡眠不好最终导致的就是复习质量的问题，如果睡眠过多自然导致的也就是没有复习时间，所以睡眠问题在很大程度上影响着考研的成败。面对考研的重要任务，我们在考研复习备考的过程中该如何解决睡眠的问题呢?下面文都考研小编整理了关于解决睡眠问题的几个方法，小伙伴们在复习的过程中可以利用一下。
1、不要过多的关注睡眠
睡眠是一种自主性的生命活动，睡眠有自身的规律和特点，作为高级生命个体的我们具有十分强大的调节能力，一般而言，短期之内出现的睡眠问题，我们都能够运用自身的适应性很好地克服。所以，最好不要对睡眠给与过多的关注。小伙伴们在考研复习备考的过程中要刻度自身对睡眠的固有观念，不要从心理上就给自己很大的压力，睡多长时间、不能有其他影响、睡不好就不能学习等不良信念。
2、合理安排自己的生活学习
考研是一个漫漫长路，需要走很长的路我们才能到达终点，在这个过程中我们需要保证自己良好的战斗力，而且我们还需要调理好生理和心理各方面的资源储备。在安排自己的生活学习的时候，要将复习做的张弛有度，科学合理才是保证考研成功的法宝。另外，千万不要在营养、体育锻炼方面吝啬，这些平时的积累，都能够成为你良好睡眠的保障。
3、面对考研要有平和的心态
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