徐安添课堂培训作业

 

排球扣球辅助性练习方法:1、徒手鞭打动作练习

2、持跳绳对墙鞭打练习

3、对地面扣固定球练习

4、自抛对地面扣球练习

5、助跑起跳扣较高处的固定球练习

6、助跑起跳扣网前固定球练习

7、助跑起跳扣较高处抛球练习

8、助跑起跳扣网前抛球练习

9、助跑起跳扣固定位置传球练习

10、助跑起跳扣不同位置的传球练习

11、接抛球后,助跑起跳扣传球练习

12、接扣球后,助跑起跳扣传球练习

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