康菲特青少年成长中心
开学孩子厌学，家长要注意可能只是起不来！
开学孩子厌学的情况，孩子要注意可能是孩子的心理问题只是因为过年期间作息时间被打乱，起不来而已！
这两天中小学、幼儿园等都在陆续开学，各位宝妈你们家孩子准备好了吗？最近这两天，不少朋友后台找到达妈，抱怨孩子睡得晚起不来，求助如何帮助孩子倒“时差”。
开学前记得帮娃倒“时差”
节后上班，很多人痛不欲生，懒懒散散了几天，重新投入紧张工作确实有点难！成人都如此，更何况是孩子呢~相信，现在最让很多宝妈头痛应该是孩子作息的问题了。
达妈最近正在着手这件事呢~想当初，刚放假那会儿，我也曾暗暗下决心让孩子保持原来良好的生活规律。但是，奈何现实太骨感！因为各种原因，孩子很快日夜颠倒成了小夜猫子，晚上一玩大半夜才睡，造成起不来成了“起床困难户”，常常一起床就快吃午饭了。
前几天，我一看都要开学了，赶紧行动起来。还没行动的宝妈抓紧了，要知道，若是不及时调整孩子睡眠节奏，很容易招来“开学综合症”。这个症会让孩子心情烦躁、吃不香，睡不好，难以投入新学期的学习生活，甚至引起厌学问题。
晚睡早起逐个击破
现在，我家孩子“时差”差不多倒好了，现在给大家分享一下我的方法。达妈这里有一些小技巧哟~切记，不要咆哮！
? 早睡
1.让孩子早上床
即便孩子精神劲儿十足，到了睡觉时间，也要想办法让他上床，这是为了让孩子有一个“现在是睡觉时间”的概念。达妈最喜欢用的一招就是讲故事，百试百灵，大家也可以试试。
做个小游戏也可以，效果也很好。比如找个玩偶玩“今天让谁陪睡”的游戏。
2.控制白天睡眠时间
要是孩子白天睡多了，晚上能早睡才怪。为了让孩子9点前能上床睡觉，那么午睡最好不要超过3小时。提醒大家，千万不要让孩子下午6点以后睡觉哦~不然，你那晚就等着陪孩子熬时间吧。
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