疏附县第二中学心理健康心灵读物 心海导航疏附县第二中学
人类的情绪分成若干部分，有时彼此还会互相冲突。一部分就像骑在大象背上的骑象人，
有自觉、懂得推理思考的成分，但没法完全控制大象的行为——也就是大部分考生在面对考试
及平时学习生活都感到压力甚重，并为此忧虑不已。当压力仅仅是生存和发展的“适度负担”
的时候，它是应有的是人类生存和发展的动力，但当压力成为“制服我们的力量”的时候，麻烦
就不可避免地来了。所以在这一次的《心海导航》中，我们就要谈到压力与学习的关系。
有个朋友在公司里的人缘很好，他性情很好、待人和善，几乎沒人看他生气过。有一次我经过他家，顺道去看看他，却发现他正在顶楼上对着天上飞过来的飞机吼叫，我好奇的问他原因。
他说："我住的地方靠近机场，每当飞机起落时都会听到巨大的噪音。后來，当我心情不好或是受了委屈、遇到挫折，想要发脾气时，我就会跑上顶楼，等待飞机飞过，然后对着飞机放声大吼。等飞机飞走了，我的不快、怨气也被飞机一并带走了！"
回家的路上，我不禁想着，怪不得他脾气这么好，原来他知道如何适时宣泄自己的情绪——一味的压抑心中不快，并不能解决问题。在生活步调紧凑繁忙的现今社会中，人人都应学习如何舒解自己的精神压力，如此才能活出健康豁达的人生！
一些压力是必须的，就像船，必须要有些东西去压船，才能航行。
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