初三理论资料
七年级
（1）健康：健康不仅仅是身体没有疾病，而且是身体、心理和社会适应三者的完好状态。
（2）健康四大基石:合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡。
（3）健康生活“知”“信”“行”：
知：获取健康知识，识别不良习惯。
信：树立健康观念，坚持健康勇气。
行：制定健康计划，履行有效行动。
（4）每天坚持一小时体育锻炼的策略
1、 调整认识，消除误区
2、 化整为零，合理安排锻炼时间
3、 设定目标，制订计划
（5）怎样预防呼吸道传染疾病？
1、 培养健康的生活习惯
2、 注意个人卫生
3、 创造良好的环境卫生
4、 在疾病流行期，采取必要的防护
（6）良好的意志品质是战胜困难的保障
（7）当你产生消极情绪是，可以体验哪些方法来调节与解脱？
1、呼吸调节法
2、表象调节法
www.99jianzhu.com/包含内容：建筑图纸、PDF/word/ppt 流程，表格，案例，最新,免费下载,施工方案、工程书籍、建筑论文、合同表格、标准规范、CAD图纸等内容。