分队比赛及纠错

 

分队比赛及纠错---

循环转换训练(有氧)

要求:①时间限制(3-5分钟换人)

②向前的意识

③换下的队员必须慢跑回到休息区域④进攻时球过半场,全部队员必须过半场⑤强调转换节奏快速

纠错:①跑动

②传接球质量

③观察与沟通

④ 对抗强度

⑤休息区域的队员不能坐下和原地站立

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