体育教案－蹲踞式起跑
教师:张东平
教材： 蹲踞式起跑 教 学 目 标 课 的 部 分 .准备部
一、课堂常规：
一、组织：
全班成二列横队集合 如图（一）
1
5`
小 中
教 学 内 容
组 织 教 法
运动负荷 次数
时 间
强 度
1、
2、
××××00001、 体育委员整队，报告人数。 ×
2、 师生问好。
3、 教师检查人数。
4、 宣布本课任务。
5、 安排见习生活动。
二、 准备活动：
1、沿跑道慢跑2圈；
2、徒手操： (1)肩部运动 (2)扩胸运动 (3)体侧运动 (4)体转运动
×××××0000
☆ ★ （一）
（见习生随班练习，练习内容均减）
二、要求：
快、静、齐，精神饱满
一、组织：
1、跑步：允许学生自由分散开跑，根据自己的能力掌握跑步的速度。1 2、徒手操：以列为单位。
二、要求：
1、 跑步：做到量力而行，合理分配体力；
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