第一课我的烦恼
教学目标：
1、了解人生不可能十全十美，总会遇到一些缺憾，这是人生的常态。
2、认识自身的缺憾及其背后的不合理观念，学会接纳自我，树立积极乐观的生活态度。
教学过程：
一、活动导入
生活并不总是一帆风顺的，我们在成长的过程中难免会遇上不如实的事情，有些烦恼不要紧，关键是我们一怎样的心态去应对它。今天我们就一起来探讨这个问题。
二、讨论交流
1、小组交流一下，你的烦恼是什么？
2、全班有代表性的说一说
①每次考试后，爸爸对我的成绩总是不满意
②转入新学校已经两个月了，可同学们对我还是很冷淡
3、小组交流，这些烦恼对我们的生活有些什么影响？
4、师生共同总结：怎样才能正确地消除烦恼呢？阅读教材第三页内容
三、实践训练
1、学生阅读教材第四页内容，小组交流完成。
2、全班展示，汇报交流。
3、说说怎样应对生活中的烦恼，阅读教材第四页的《烦恼也有有效期》。
4、完成《我的收获》。
四、活动小结
通过今天的学习你有什么收获？
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