预旺中心小学少年宫乒乓球兴趣小组教案
第一课时
教学内容
1、 学习握拍方法、准备姿势及单步移动 2、 学习平挡球
教学目标
1、运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术
2、心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。
3、社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系。
教学过程：
一、课前准备：
（一）体育委员整队，汇报人数；
（二）教师检查人数、服装，鞋帽等。
（三）宣布课的内容与任务
1、学习握拍方法、站位、击球的准备姿势及单步移动；
2、学习平挡球；
（四）注意事项
1、遵守课堂纪律，积极参与，发挥自身主体作用；
2、同学之间应互帮互学。
二、预热准备活动
（一）绕球台外围慢跑6圈
（二）徒手操：
● 组织：成体操队形站两行
● 内容：
1、颈部绕环。
2、扩胸运动。 3、体转运动
4、体侧运动 5、 踢腿运动
6. 腹背运动7. 膝关节绕环 。8. 踝、腕关节绕环。
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