第一单元科学资料
第1课 骨骼
1、人体中共有（206）块骨头，它们共同组成了人体的支架——（骨骼）。
2、我们全身的骨头分成四部分：（头）（躯干）、（手臂）、（腿脚）。骨（又硬又结实），它们可以（生长），不但能（长长），还能（长粗）。骨头中间的软物质叫（骨髓），它能制造（血细胞）。
3、骨骼具有（支撑）、（运动）、（保护）的作用。
4、肋骨起（保护内脏）的作用，脊椎起（支撑身体）的作用。
5、人的一只手骨有（27）块。
6、可以保护内脏器官的骨头有哪些？
答：（1）颅骨保护脑髓和感觉器官（2）胸骨和肋骨保护和支持着心、大血管、肺等器官（3）骨盆保护支持着消化、泌尿、生殖器官。
7、骨骼这么重要，我们应该如何保护我们的骨骼？
（1）不模仿危险动作。（2）上下楼梯不拥挤.（3）剧烈运动前先做准备活动.
（4）多加强体育锻炼（5）补充营养物质（6）充足的睡眠。
第2课——关节
1、骨与骨相连的地方叫（关节）
2、如果没有关节，人的身体将变得（僵硬）。不同的关节能使人做（不同方式）的运动。
3、关节的作用有（运动作用）、（缓冲作用）
4、人体的主要关节有（肩关节）、（肘关节）、（膝关节）等
5、只能朝一个方向运动的关节叫（铰链）关节，既能屈伸，又能旋转，还能向多个方向运动的关节叫（旋转）关节。
6、膝关节是关节，桡尺关节（前臂）是关节。
7、大小腿之间的关节叫（膝关节）。
8、人体可以自由活动的关节有哪些？
答：肩关节、肘关节、腕关节、指关节、髋关节、膝关节、踝关节等
9、关节的运动方式有哪些？答：屈伸、旋转、既能屈伸又能旋转。
10、找出与人体相对应的活动关节有哪些？
答：（1）铰链关节（膝的弯曲伸直）（2）旋转关节（肘部的旋转）（3）球状关节（肩部的运动）
11、下蹲运动相对应的人体关节活动是（球状关节）、（旋转关节）、（铰链关节）。
第3课——肌肉
1、我们的身体有（600多）块肌肉，肌肉占到人体重量的（40%），它们分布在全身各处。
2、附着在骨头上的肌肉总是成对在一起工作，一个收缩，另一个就放松（舒张）。收缩的肌肉摸上去又紧又硬，还会（变短）。如果肌肉连着两块骨头，那么当肌肉收缩时，两块骨头就会（相互靠近）。
3、人体的各种动作都是由（肌肉收缩）带动（骨骼运动）实现的。
4、当人体不运动时，负责（呼吸）、（心跳）等功能的肌肉仍在工作。如心脏、肺、肠、胃、血管等
5、人体中，肌肉最多的部位是(臀部及大腿)
6、肌肉是如何工作的？
答：弯腰时，后背肌肉收缩，腹部、大腿前部肌肉放松
曲臂时，肱二头肌收缩，肱三头肌放松；伸臂时，肱三头肌收缩，肱二头肌放松。
7、为了避免肌肉受伤，怎样锻炼才科学呢？
答：锻炼前要做好准备活动；锻炼时要循序渐进，不要用力过猛或剧烈运动；锻炼后要注意对肌肉进行放松。
第4课——骨骼、肌肉的保健
1、（肉类）、（海鲜）、（豆奶类）、（牛奶）等食物中含有丰富的蛋白质和钙。为了使肌肉和骨骼保持正常工作，平常需要多吃些（蛋白质）含量高、（钙）含量高的食品。
2、（游泳）可以增强身体体力、柔韧性、耐力各方面的能力。
3、增强人体柔韧性的体育项目有（体操）、（伸展肢体）、（游泳）等。
4、运动前应先（做准备活动），这样肌肉和骨骼就不容易受伤。
5、我们的骨骼和老师的骨骼有何不同？答：我们的骨骼较软，易变形，骨骼短、细。
6、哪些食物中含有丰富的蛋白质和钙？答：肉类、海鲜、豆奶类、牛奶
7、如何在运动中避免受伤？答：采取适当的保护措施;运动前做一下准备活动；遵守合理的运动规则；选择安全的运动场所等。
8、体育运动给我们带来的好处有哪些？
答：（体育运动）可以增强我们的（骨骼和肌肉），使我们的身体更加健康。经常运动可以改善人体的（柔韧性）、增强（心脏功能）和增大（肺活量），使人更有（耐力），可以使肌肉发达且（收缩力强）、体力（充沛）。
9、试分析做广播体操对锻炼身体的哪一部分肌肉、关节特别有用？
答：做广播体操不仅能使全身大肌肉群、大关节、韧带等得到充分的锻炼，还能锻炼人体内部器官，改善人体心血管系统的功能，促进新陈代谢，达到增强全身健康的目的。
10、运动前，我们可以采用的保护措施有（做准备活动）、（穿戴保护器具）、（使用软垫）等。
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