七（1）班2017年寒假学习和生活安排表
尊敬的七（1）班学生家长
您好！自九月入校，不觉已经四个多月过去了，相信您的孩子在学习方法、思维习惯、如何做人等方面已有了明显提高，鸡年春节到来之际，七（1）班全体老师给您拜年，祝您在新的一年中阖家幸福、万事如意！为让同学们度过一个充实、有意义的寒假，特制订寒假学习计划，以供家长切实监督，本表的使用说明如下：
时间安排：每天安排1个小时阅读和练字，1个小时完成各科的寒假作业，30分钟以上锻炼时间，具体时间由家长决定，要求在假期刚开始时和学生共同制定合理的寒假作息计划，写成书面文字，贴在房间。（好孩子源于好的生活习惯，好成绩源于好的学习习惯，培养一个好的习惯仅需28天。） 一、阅读方面：
书籍是人类进步的阶梯，阅读文学经典能以审美的方式给人以智慧的启迪、心灵的陶冶和人格的构建。建议家长从网上或者从书店中给同学们买或者借本1-2本在假期阅读，要求适量做批注（如果是借的书，批注按日期做在周记本上），避免读而不记、读而不思、读而不写、读而不悟。建议书目如下:
1、《追风筝的人》卡勒德·胡赛尼著2、曹文轩系列小说集3、《风会记得一朵花的香》 丁立梅著4、《狼图腾》姜戎著
5、《历史是个什么玩意儿》袁腾飞著 6、《藏地密码》系列丛书 何马著 7、《城南旧事》林海音 8、《猎人笔记》屠格涅夫著 9、《守望的距离》周国平著 10、《名人传》罗曼·罗兰著 11、《西游记》 吴承恩著12、《童年》 高尔基著
13、《格列佛游记》乔纳森·斯威夫特著14、《鲁滨逊漂流记》丹尼尔·笛福著 15、《昆虫记》法布尔著 16、《老人与海》海明威著17、毕淑敏散文系列18、张晓风散文系列 二、练字方面：
字是门面，一个人的字代表了这个人的整体形象，同时也会影响到考试分数，所以写一手好字也是很重要的。要求：每日练字20分钟以上，建议家长做到切实监督，不能完全只临摹字贴应付了事，把每天练字记录都保留下来，假期结束时装订成一本。 三、锻炼方面：
中考体育考试分数共30分，考试项目为：1、跑步200、800、1000米2、立定跳远3、半场来回投篮4、实心球5、跳绳6、引体向上（男生）7、仰卧起坐（女生）。目前为止，我班同学们普遍体质较弱、体育项目成绩较差，所以在寒假请家长督促学生锻炼。
要求：每天至少30小时锻炼去打篮球（篮球运球200次）、跳绳、打羽毛球等项目运动，除此之此外还要求：深蹲跳起20次×15组、1分钟跳绳3组，男生俯卧撑10次×3组、女生仰卧起坐15次×3组。总锻炼时间为：30分钟以上。根据学生自身体质情况可以稍作调整。
《
备注：1、为了您孩子更好的成长，希望家长配合学校如实填写。2、如果当日完成任务未完成可第2日补上补签名，另在可空白处填写原因，本表开学返校时带回并上交。3、1月27-2月4号为春节，不做要求。
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