3-6岁宝宝感统训练游戏
22.双手拿球走
训练目的:身体的控制能力和平衡能力。
训练要求:让儿童两手侧平举,掌心向上,两手各托一小皮球沿直线路线行走。
适用年龄:4-5岁
难度设置:
A.开始时可先不让孩子拿球,徒手走;
B.孩子的技能掌握后让其尝试持球并且脚尖跟着脚跟行走;
帮助给予:不能单独完成的孩子家长可跟在其身后,给予身体指导; 23.脚尖走
训练目的:身体的控制能力和平衡能力。
训练要求:让孩子掂起脚尖向前走约3米的路程。
适用年龄:4-5岁
难度设置:
A.只走2-3步路的距离;
B.逐渐地增加走的距离直到达标。
帮助给予:
1.站在孩子前面扶着他/她的双手;
2.只在有需要时才给予及时的帮助;
3.在终点处放置奖励物鼓励孩子坚持走到终点。 24.单脚跳
训练目的:训练身体的平衡能力及双腿的肌肉控制能力。
训练要求:让孩子抬起一只脚,向前方位置跳跃5步路的距离。
适用年龄:4-5岁
难度设置:
A.开始时先让孩子习惯保持抬起一只脚在空中数秒的姿势;
B.鼓励孩子单脚向前跳跃一步,可以在前方放置奖励物;C.鼓励孩子增加跳跃的次数。
帮助给予:
1.跟孩子一起跳,营造宽松的气氛让孩子消除紧张情绪,愿意参加游戏; 2.随时在孩子需要时给予恰到好处的帮助,无论是身体或是口头的帮助;
3.及时引入奖励的方法来表扬和鼓励孩子的尝试。
25.坐丁字椅
训练目的:练习伸展和保持平衡,协调身体,控制重心力,建立前庭感觉机能。
训练要求:让孩子坐在丁字椅上,保持身体平衡。
适用年龄:4-5岁
难度设置:
A.先让孩子坐在丁字椅上,双手放在腿上,保持双腿垂直,腰干挺直的坐姿势。
B.家长蹲下与坐在丁字椅上的孩子玩传球游戏;
C.让孩子右手前平举,右脚向上踢并碰到手心。再换成左手重复以上游戏。 帮助给予:开始时家长可给予身体指导,帮助孩子学会保持平衡,然后在每
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