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第一阶段：儿童记忆力训练计划
第一阶段：儿童注意力训练
1、吉米诺骨版
2、让儿童看画有线条的图，数出共有几条线。
3、让儿童在8～30横排列的数字中，按顺序找出8、12、24这三个数，要求用手指出数字，并念出声来，越快越好。
4、让儿童在竖排的数字中顺序找出数字1～10，要求用手指出数字，并念出声来，越快越好。
5、让儿童在放置衣架的衣柜中数出有几个衣服架。（形象辨别训练法）
6、让儿童在有多种动物的画片中找出与动物数量相应的数字。
7、成人依次念下列的动物名称和水果名称，让儿童听到动物名称拍一下手，听到水果名称拍两下手。（快速反映训练法）公鸡，大老虎，苹果，梨，兔子，香蕉，长颈鹿，桔子，西瓜，菠萝。
8、成人无规则地说出人体器官的名称，让儿童快速指出来。然后调换方式，让儿童说出人体器官名称，成人指出相应的器官。
9、让儿童把一个乒乓球向上抛出，然后接住，反复20次。
10、成人把一些木柴棒胡乱地堆放在一起，要求每根木柴棒至少与另外一根相接触，然后让儿童把木柴棒一根根地拿起来。要求在拿起木柴棒时越轻越好，尽可能不要使其他的木柴棒被触动。（延时训练法）
11、成人给儿童许多块各种形状的积木，让儿童把这些积木一块块叠加起来，叠加得越高越好。在儿童进行叠加时，成人要指导儿童尽可能地慢慢叠，这样会叠得高些，并提醒儿童注意平衡。
12、让孩子看一张画有数种动物的图片（或东西，实物也可以），限定在一定时间内看完，开始时间可长些，逐渐减少看的时间，将图片拿走后，让孩子说出图片上有哪些动物。如果他记住的不多，可能将动物分类记，如兽类有几种，鸟类有几种，鱼类各有几种，这样就能记得快些。
13、让孩子闭上眼睛，说出你现在身上穿的衣服鞋子是什么颜色。如果你也闭上眼睛说出孩子的衣服鞋子颜色，将会引起孩子对这个游戏的更大兴趣。
14、妈妈和孩子两个人以打电话的方式来玩这个游戏。妈妈可以问孩子家庭住址，家里的电话号码，爸爸妈妈的生日，特别是名人生平等。
15、妈妈可以将家里的小动物玩具集合起来，事先给每个小动物编上号码，开始时让每个小动物都站在自己的号码上，请孩子记住，然后妈妈再将号码拿起来，并把号码弄乱，再让孩子给每个小动物把它们原来的号码贴上，看看孩子是不是能够准确地把号码和小动物一一对号入座。
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16、你和孩子有空时可以玩记忆游戏，写一些词语，和孩子一起想办法把它们按照一定的顺序（从前往后、从后往前）记住。
当然，其中有一个秘密，就是可以通过编一个故事，来记住这些词语。比如：1、太阳、2、鞋子、3、膝盖、4、门、5、蜂厢、6、手杖。你可以设想一些荒谬的画面，一本书在燃烧，因为太阳藏在里面；你把鞋子扔到邮箱里所以得整天单脚跳；一匹大马踩在你的膝盖上——哎哟，好疼；你的卧室门打不开了，因为一张巨大的邮票把它帖得牢牢的；你打开收音机，被里面蜂厢里涌出的大群蜜蜂给蛰了一顿；你用手杖来搅一杯茶等。
17、宝宝画册：家长带孩子外出或旅游时，要提示孩子他看到些什么？回到家后，让孩子用画笔把他在游玩过程中所看到的内容全部画下来，并把这些画集结成册装订好。这个游戏孩子一定喜欢，而且还能练习他的绘画能力，等孩子长大一些，这本画册也可以成为孩子成长的纪念品。
连锁记忆法就是运用了这个记忆规律。它告诉人们，当需要记忆大量独立的信息时，可以人为地创造一种联系，使许多独立的信息成为一个组块，从而提高记忆效果。例如，幼儿要记忆许多动物的名称，“大象、老鼠、猫、狗、猪、鸡??”家长可以这样指导幼儿运用连锁记忆法。先教幼儿把“大象”与“老鼠”联系起来，如可以这样想象“老鼠钻到大象的长鼻子里了。”再把“老鼠”与“猫”联系起来，如可以这样想象“猫抓住了老鼠”，再想象“狗与猫在打架”，再想象“狗与猪是好朋友”，再想象“鸡站在猪的身上”??这样就把这些内容连锁起来了：只要一提到“大象”就会想到钻到它长鼻子里的老鼠，然后就会想到猫抓住了老鼠??
第二阶段：注意力、记忆力协同训练阶段
1、找不同训练法
通过让儿童寻找两种材料之间的不同之处，从而达到训练注意力和记忆力的目的。
2、找相同的训练法
找出两种材料（或两种以上材料）之间的相同之处，从而达到训练作童的注意力和记忆力的目的。
3、合成训练法
例：⑴父母与儿童一起数数，每人依顺序数3个数。如父亲：1，2，3， 母亲：4，5，6 儿童：7，8，9。
⑵父母拿出一些书，然后与儿童一起整齐地摆到书架上。要求父亲一次摆一本，儿童一次摆2本，母亲一次摆3本。
4、在围棋盘或象棋盘上，摆上7，8个棋子，让幼儿看1分钟，然后拿掉，再让幼儿照原样摆上。
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第三阶段：记忆增强训练
1、信息减少训练法
A．成人在桌子上摆出下列玩具，让儿童看一分钟，然后家长让儿童闭上眼睛，拿掉小刀，手表，水杯，小狗，让儿童说出减少了什么。
书，小汽车，铅笔，水杯，布娃娃，小狗，手表，剪刀，小瓶子，帽子，小刀，扣子。
B．成人先说了下面第一句话，然后再说第二句话，让儿童说出第二句话比第一句话少了什么字。
第一句：树上有5只小鸟，飞起了4只，还剩下1只，后来有1只非常大的鸟飞到树上来了。
第二句：树上有5只小鸟，飞起了4只，后来有1只飞到树上来了。
2、信息增加训练法
A．成人先念第一句话，然后再念第二句话，让儿童说出第二句话比第一句话多出了什么字。
第一句话：一辆大汽车装了很多东西，有2个西瓜，3张桌子，5包书和1台电视机。
第二句话：一辆大汽车装了很多东西，有2个西瓜，2个苹果，3张桌子，5包书和1台电视机。
3、信息增失训练法
成人把下列物品摆在桌子上，让儿童看1分钟，然后让儿童闭上眼睛，拿掉尺、水杯、钥匙、汽车；加上苹果、饼干、圆珠笔、夹子、火柴盒。
物品： 橡皮 书 水杯 眼镜 钥匙 积木 汽车 小刀 磁带 尺子 硬币。
4、动作训练法
A．成人依次做下面4个手势，让儿童注意看，成人做完后让儿童按顺序重做出来。 第一个动作：双手握拳。
第二个动作：双手伸出大拇指。
第三个动作：双手伸出中指和食指。
第四个动作：双手伸出小拇指。
B．成人依次做下面3个动作，让儿童注意看，成人做完后，让儿童按顺序重做出来。
第一个动作：把一块糖放到茶杯里，然后倒进一些凉水，再把杯盖盖上。 第二个动作：用4块积木任意组成一个图形。
第三个动作：用铅笔在杯子上敲一下，在积木上敲两下。
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5、连续命令训练法
A．这种训练法的做法是：成人连续发出几个命令让儿童按顺序去完成。
B．成人依次把下列3个命令告诉儿童，待说完后，让儿童按顺序完成。
第一个命令：把门打开。
第二个命令：把茶叶放到杯子里，盖上盖子。
第三个命令：把3个玩具（成人任说3个儿童常玩的玩具）拿到桌子上来。
C．成人依次把下列3个计算题念给儿童听，念完后，让儿童按顺序说出3题的答案。
第一题：1加上2等于多少？
第二题：2加上3等于多少？
第三题：1加上4等于多少？
6、自由回忆训练法
A．这种训练法的做法是：成人连续发出几个命令让儿童按顺序去完成。
成人依次把下列3个命令告诉儿童，待说完后，让儿童按顺序完成。
第一个命令：把门打开。
第二个命令：把茶叶放到杯子里，盖上盖子。
第三个命令：把3个玩具（成人任说3个儿童常玩的玩具）拿到桌子上来。
B．成人依次把下列3个计算题念给儿童听，念完后，让儿童按顺序说出3题的答案。
第一题：1加上2等于多少？
第二题：2加上3等于多少？
第三题：1加上4等于多少？
7、广度训练法
这种训练法的做法是：念给儿童听一些记忆材料，听完后立即让儿童复述出来。具体训练题举例：
家长把下列四组汉字依次念给儿童听，每隔一秒钟念一个字。念完后，立即让儿童复述出来。
第一组：书 球 第二组：电 水 车 第三组：好 吃 天 风 第四组：走 饭 花 灯 狗
家长把下列四组数字（每组两批数字）依次念给儿童听，每隔一秒钟念一个，念完后，让儿童倒复述出来，如家长念：“2-4”，儿童念“4-2”。
第一组：2-4 0-8 第二组：3-7-4 6-2-8 第三组：5-2-7-9 4-3-8-5 第四组：6-5-2-7-3 9-4-8-6-1
家长依次念下列三组材料，每组必有汉字和数字。家长每隔一秒钟念一下，念完后先让儿童按顺序复述数字，然后再让儿童按顺序复述汉字。如：家长念：“8-天-6-纸-2-车”儿童：“8-6-2”；“天-纸-车”。
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第一组：“8-天-6-纸-2-车” 第二组：“3-好-4-水-2-画-7-灯” 第三组：“9-跑-6-球-4-床-5-电”
7、数字记忆：从两位数开始，任意说一些数字，如12，15，19，28，每个数字之间保持一秒钟的间隔，让孩子跟着说，如能跟上，则将数字增至三位，依此类推，增至四位，五位??，看孩子能记住哪些数字，记住几位数字，还可以让孩子记忆门牌号，电话号码，历史年代等数字材料。
8、实物记忆：观察商店的橱窗，然后背诵陈列的商品，观察文具盒里的物品，然后背诵盒中共有多少件东西；观察公园里的花坛，然后背诵有几种颜色的花等。
第四阶段：强化记忆训练阶段
（1）对偶训练法
这种训练法的做法是：同时让儿童识记两种相互关联的材料，然后让儿童根据一种材料回忆相关联的另一种材料。
（2）顺序训练法
这种训练法的做法是：让儿童按顺序识记一些材料，然后遮住材料并逐个把材料内容显露出来，每显露出一个材料，让儿童回忆出下面紧接着的内容。具体训练题举例：
成人找出一些图片，先把图形用纸片遮住，然后按从上到下的顺序一个个显露出来让儿童识记。
给儿童看3遍后，把图遮上，然后每露出一个，让儿童说出下面的一个是什么。 成人让儿童看下列方框中的数字1分钟，然后遮上数字，并按从左到右的顺序把数字显露出来，每显露1个数字，让儿童说出它右边的数字（如果儿童第一遍完成不好可重做）。
1 3 8 2 5 9 0 12 4 7 10 15 17 20
（3）插入训练法
这种训练法的做法是：先让儿童识记一些材料，识记完后不马上让儿童回忆，而是接着让儿童做一些其他的事情，然后再让儿童回忆前面识记过的内容。
（4）数字训练法
这种训练法的目的是，通过让儿童记忆大量的数字，达到发展记忆能力的目的。前面谈到过数字是最难记忆的材料，因而也是一种最好的训练记忆能力的材料。
（5）频度训练法
这种训练法的做法是：反复向儿童出示一些材料，其中有一部分材料出现多次，让儿童记住这些材料出现的次数。
具体训练题举例：家长准备7种动物的图片，如：兔子、狗、马、猴子、大象、
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长颈鹿、羊。然后按下列顺序呈现给儿童看，每个图片一秒钟。然后让儿童说出，兔子和大象的图片出现过几次。如儿童完成不好，可重复一次。兔子、猴子、长颈鹿、兔子、大象、羊、狗、马、猴子、大象、兔子、猴子、大象、长颈鹿。
家长依次把下列数字念给儿童听，每秒钟念一个。念完后，让儿童说出5，6，这两个数字各念了几遍。如果儿童完成不好，可重复一次。5-4-3-6-8-5-8-5-2-9-6-1-5-2-7
第五阶段：多种能力协同训练阶段
（1）找规律训练法
找规律训练法是一种训练儿童发现事物之间的规律，并灵活运用这种规律的方法。具体做法是：让儿童观察一些材料，使儿童通过这些材料的前后顺序关系，找出其中的规律。
（2）找关系训练法
找关系训练法是一种通过让儿童找出两种事物之间的关系，训练儿童的比较、概括和综合能力的方法。
具体训练题举例：
成人把下列句子念给儿童听，让儿童回答问题： 太阳与白天的关系，就如同月亮与什么的关系？
爷爷与爸爸的关系，就如同爸爸与谁的关系？ 农民与农田的关系，就如同工人与什么的关系？
（3）找同类训练法
找同类训练是一种通过让儿童寻找一些词之间的关系和理解它们的含义，从而达到训练儿童抽象能力和判断能力的方法。
具体训练题举例：
成人把下列5个词念给儿童听，让儿童找出哪个词与其他4个词不属于同类。椅子 桌子 凳子 沙发 躺椅。
（4）创造能力训练法
创造能力训练法是通过让儿童学习一些简单的创造技法，从而提高儿童创造能力，培养儿童创造意识的训练方法。
具体训练题举例：
成人把下面的例题念给儿童听，让儿童想出一些类似的，把几个物品组合起来，以达到创造出一个新的物品的目的。
① 人们把汽车和船的特性组合起来，制造出了水陆两用汽车，这种汽车既能在水里航行，又能在公路上行驶。
② 直升飞机能街垂直起飞，但是速度没有喷气式飞机快，人们把直升飞机和喷气
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式飞机组合起来，制造出了既能垂直起飞，起飞后又能变成喷气式飞机的两用机。
家长要指导儿童怎样去把物品组合起来，使儿童明白组合的原理是要把原来物品的优点结合在一起，而不是盲目地乱组合。
成人把下面的例句念给儿童听，然后让儿童说出“小刀”除了用来削东西外，还有什么用。
以上是最常用的一些训练创造能力的方法，家长要引导儿童开动脑筋，从各方面想问题，说出“小刀”的用途越多越好。
例句：杯子除了能用来喝水外，还有以下的用途——
① 用来养小鱼。② 用于去商店买盐、油等。③ 用来煮食物。④ 用来插花。⑤ 倒过来用于插蜡烛。
（5）逻辑推理训练法
逻辑推理训练法是一种通过让儿童掌握各种逻辑推理方法，学会归纳和概括的能力，从而训练儿童逻辑推理能力的方法。
具体训练题举例：
成人先把第一组逻辑推理念给儿童听，让儿童判断推理等是否正确，然后再让儿童推理出第二组逻辑推理题的结论。
第一组：① 所有的生物都会死去。② 狗是生物。③ 所以狗会死去。
第二组：① 所有的桂花都在八月开花。② 现在公园的桂花都开了。③ 所以?? 家长先把第一组逻辑推理题念给儿童听，让儿童判断推理的结果是否正确，然后再让儿童推理出第二组逻辑推理题的结论。
第一组：① 苹果、梨、香蕉、西瓜都是水果。② 苹果是水果。③ 梨也是水果。④ 香蕉、西瓜也都是水果。
第二组：① 汽车、火车、飞机、轮船都是交通工具。② 汽车是交通工具。③ 火车也是交通工具。④ ??
（1）字词练习法
1．利用简单的字词，训练自己的文字流畅，例如列出与“流”字同部首、同音、同韵的字。列得越多越好，当你想不出来时，翻翻字典，你会发觉还有好多的字是你会的，但却没想出来；这时问自己“为什么？”经过练习几次后，必会文思泉涌，思考比较流畅。
2．“文字接龙”也是很有趣的字词练习法，比如由“下班”的“班”接“班长”，然后由“长”接 “长高”，如此接下去越长越流畅。长高→高兴→兴奋→奋斗→斗士→士林→林口→口粮→粮食→??
3．“叠字词”是利用字词重叠，如“妈妈”“家家”或只叠上面一个字，如“绿油油”、“冷清清”??也可以想出一些上下都重叠的字，如“明明白白”、“劈劈啪啪”??让你想到一些“叠字词”，把握时间尽量多列。
4．“字头、字尾”也是训练文字流畅的方法，例如“冒险”→“冒充”→“冒
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泡”??这是字头词；而“冒险”→“危险”→“好险”→??则是“字尾词”。
字词练习还有很多方式，如“同义、反义字词”，“成语接龙”，“字词比拟”，提出一个字词来自由比拟，如“童年”像一张张白纸，像一棵小树，像??字尾词的训练同样有相同作用。例如“鲜红”→“紫红”→“粉红”→“淡红”??
（2）变通力训练
题目：轮船快沉没了，哪些东西可以救你一命
要求：举出四件物品分，十件100分。
当然是可以浮的物品，或是有运输工具载你离开。首先不妨从能浮的物品做思考，在船上有哪些是木板制的物品，且越宽大越好；能浮在水面的任何物品，还有哪些材料可提供你浮在海面上的需求？想出该物品后，再引伸出以该物品制成的成品，然后试着使用蜘蛛网式思考看看。
题目：从顶楼到一楼有几种方法下楼？
要求：举出五种方法60分，十一种100分。
如果你想到楼梯、电梯、电扶梯、跳楼??答案，这些都很正确，但未免也太“落伍”了，在创意的领域内，这几个答案并不能给分，因为这是不靠“努力”得到的。善用大楼建材或房间设备，应该会给你一点启示，或是利用现有的交通工具；甚至也可以从玩具、卡通里找寻灵感，只要能下楼，不要担心想的答案太荒谬，而怕别人笑。
题目：太阳是什么？
要求：说出八个句子60分，十六个100分。
如果太阳是燃烧的球，它像什么？如果天空是一块白板，太阳在白板上是什么？如果把太阳的缓慢移动加以想象，它是什么？如果天空是一片薄而发亮的纸板，在天空这块大板上，它是什么？
不同的思考方向，促使新颖多样的创意产生，这不是直线式思考所能做到的。 拿十个塑胶袋，组合成一件独特的视觉造形。
单单一个塑胶袋就可以摆出很多形状，这种“可塑性”相当大的物品提供我们广大的想象空间；把塑胶袋吹满气，就鼓得像个气球；稍微放出一些气，所产生的“皱纹”别具风味；放光了气，压平后像纸一般；拿刀割成一条条的，可粘连也可分列；甚至用火烧它，扭曲得不成“物”样。十个更有得瞧了，除了上述几个方法外，还有什么妙招吗？
附：
逻辑推理也是一项很重要的抽象思维，这方面我们平时参考一些资料设计了有趣的题目让女儿做。比如我们念这样一组话，让孩子仔细听——
① 所有的动物都会死去。② 狗是动物。③ 所以狗会死去。
我们让女儿判断这个说法对不对，她回答说对；
接着，我们说了第二组话，让她接下去——
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① 所有的桂花都在八月开花。② 现在公园的桂花都开了。③ 所以??
这是“从总到分” 式的推理。我们还有从另外 “从分到总”的角度进行的，比如：
我们念——
① 苹果、梨、香蕉、西瓜都是水果。② 苹果是水果。③ 梨也是水果。④ 香蕉、西瓜也都是水果。
让她接下去——
① 汽车、火车、飞机、轮船都是交通工具。② 汽车是交通工具。③ 火车也是交通工具。④??
辨颜色：让孩子闭上眼睛，说出你穿戴的衣帽鞋袜是什么颜色。
找物品：当着孩子的面把8种不同的小物品分别藏好后，再让孩子将这些物品一一找出来。
“飞机降落”：将一张大纸作为地图贴在墙上，纸上画出一大块地方作为“飞机场”。再在一架纸做的“飞机”上写下孩子的名字，上面按上一枚图钉。让孩子站在离地图几步或十几步远的地方，蒙上眼睛走近地图，将“飞机”恰好降落在“飞机场”上。
看橱窗：路过商店橱窗时，先让孩子仔细观察一下橱窗里陈列的东西，离开后，让孩子说出刚才所看到的东西。
关于手触法以及实施的方法
七田老师在《巧妙育儿法》一书中谈到手触法。其实不仅对孩子有效果，对于成年人一样很有效。
过去虽了解手触法，但对此法不太相信，所以就没有去实行。自今年五月上完廖阅鹏老师的催眠师培训班课程后，就开始用这种方法给自己治病。因为廖老师也十分推崇这种治疗法。
我是将此法运用到治疗自己患了14年的过敏性鼻炎（花粉症）上。
花粉症是我来到日本一年多后患上的。日本绿化好的同时花粉也特别多，特别是每年的春夏季更是突出。根据检查的结果，我对几乎所有的花粉都过敏，还不仅如此，包括灰尘以及一些食物也过敏。这样，在一年中，除了冬天的1-2个月里让我的鼻子能好受点外，一年间的绝大部分日子，鼻子都很难过，到了春夏季节更惨。怎么形容呢？就是人是处于半健康状态。吃药看病无法根治，只能暂时减缓一些，而且药物的副作用是让人昏昏沉沉。
当我确信手能治疗我的花粉症后，于是每天坚持手触法，当然，我也配合应用白
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光观想法来施治。经过将近半年的持续每天的手触法，使我的鼻子在今年的夏秋这两季都平安地度过了。现在就等待明年春季，看看鼻子能否抵御最强烈的花粉袭击了。不管怎么说，今年的夏秋两季可说是这14年来鼻子最轻松的日子。有了这样的切身体会，所以就有很强烈的向大家推荐的冲动。希望大家也能从中获益。特别是正在养育孩子的妈妈们，一定会从中获得很多益处的。
七田老师写到：
每人都有一双不可思议的手，也可以说，这个世界就是由这种不可思议的力量所掌握着。
必须学习如何培育孩子利用这种不可思议的力量。如此一来，孩子的性格就会变得很好，会变得很会说话，而且不会生病。
2l世纪可以说是崭新意识的时代。
所谓崭新意识的时代，就是认同宇宙能量与影子能量的时代，像手的力量就是属于影子能量。本章便记载着在新意识当中觉醒的母亲，如何培育出孩子的伟大守护力量。
一、手触法
在我手边有一本1954年出版的《手掌疗法》，作者是长野中学校长江口俊博先生。该出版社还成立了手掌疗法研究会。
这本书是叙述人的手掌可以治疗一切的疾病，释迦牟尼以及基督就是利用这股力量来为病人治病。以前的人也都是靠这股力量来为病人治病，与宗教一点关系也没有。
当老师了解到人的手掌具有这股力量时，便在每天从学校回家之后，开始为大约十个人治疗疾病。一个人冶疗的时间大约30～40分钟，一年可以为大约1000人治疗疾病，都取得了非常好的疗效。
虽然为大家治疗，但是老师一点也不觉得疲倦。而且，愈是使用这股力量，这股力量就愈强，结果变成一个人大约只需治疗10～20分钟。
在这个成果的基础上，江口老师所成立的甲府手掌治疗会因而开始普及。以甲府为中心，大约有3000名会员。老师了解，一个人可以治疗的人数有限，因此，他希望将这股力量传授到每一个人身上，希望每一个人都能为周围的人治病。
学会了这个能力之后，只要手碰着婴儿，婴儿晚上就不会哭泣，皮肤病也好了。而且，如果在家庭中，母亲具有这种能力，就可以为家人治疗一些一般小病。
事实上，当我自己本身头痛．咳嗽、心情不好的时候，大概都是用这个方法治好我的疾病。
这是非常方便的方法，所以请每位母亲务必要学会，因为在家庭中对育儿是非常有用的。
人从出生就具备这股能力，这股力量在国外称为普拉那，也就是气的意思。
要开发这个力量并不困难，只要正坐、合掌，遮盖眼睛冥想30分钟就可以了。只要持续进行三次，就能立刻体会其中的诀窍。至于西方的医学则认为一次要进行40分钟，才能够了解其中的诀窍。
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实际进行之后，才能够提升自己的能力。
要确定自己是不是有气发出来，首先将两手相向，间隔10厘米。当将这个间隔稍微拉开、缩短时，若会感觉到有一股电的吸力，就是有气出来的证据。
只要将手靠在身体有障碍的部分，就能够促进自然的治愈力，并且可以自己治疗疾病。
当要利用这个方法替孩子治疗疾病时，只要将手摆在他不舒服的地方即可。但是，有一点必须注意，就是大部分的疾病都和头有关系，所以首先不要忘记将手放在头部，只要轻轻将手放在头上即可，而不要压它，揉它。同时口中念着“请让这个孩子好起来，请让这个孩子好起来。”
江口老师提到，必须要用右手进行，而不要左右手交替进行。而且，刚开始时请进行30～40分钟，当威力提高之后，只要进行10分钟就可见到效果了。
对于眼睛不好的孩子，若是轻微的近视，只要一天将手摆在眼睛上30分钟，并在进行二三次之后，就可以治愈了。
对于患鼻塞的孩子，可以将手摆在孩子的鼻子上，他的鼻涕会不断地流出来，便可自然痊愈了。
若是中耳炎，将手放在绷带上也没有关系，或者手稍微离开一点盖住也可以。 身体弱的孩子多半是心脏不好，因此，请将手放在心脏的部位，若隔着衣服也可以。
对于腹部不好的孩子，请将手放在肠的上面。
有气喘症状的孩子，可以将手放在胸部、肚脐、喉咙，以及鼻子的部位，全部治疗约需40分钟。
烫伤也可以利用手掌疗法，而且治疗完毕之后，能够不留痕迹(请涂一点油)。 轻微的冻伤只要一次就能够治疗痊愈。如果是夜晚会哭泣，请将手放在头部以及胸部。
晚上磨牙，请将手放在头部。
如果打鼾．请将手放在鼻子上。
如果是脊椎矫正，只要将手放在脊椎不正的地方，就可以自己治疗自己。这个情形没有办法一次就治愈，因此需要每天进行。
二、手——奇迹
在此还有一本书《手——奇迹》，副标题是“疾病一定能够痊愈”，作者是宫崎五郎，出版日期是1960年，目前市面上已经买不到此书了。
书中的第一段介绍了江口俊博所著的《手掌疗法》，而宫崎五郎则是江口老师的女婿。在江口老师去世之后，宫崎五郎先生就扩展手掌疗法的范围。
平冢雷鸟先生在这本书的序言中提到 ：
“正如先前所提到的，在三十七八年前，当时还是小学一年级的长男敦史(现在是工博、早大教授)得了肺门淋巴腺炎，由于长期发烧，医师指示必须尽量安静、休息。
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但是为了不让他躺在病床上会感到无聊，因此我就和他说话，或者念书给他听，尽量在他的身旁陪伴他。
但是，他本人受不了一直躺在床上，因此有时候会起来玩玩具．或者是汽车、电车等等，还会画图。所以他又再度发烧了。虽然我和他妈妈已经十分小心，不让他发烧，但是他还是再度烧起来，令我非常悲伤，心想非得使他这个病早点好起来不可??我便下定决心。
这时，在我的内心深处不知不觉有了一种想法．就是用我的手去接触患部——肺。于是，我立刻静坐、合掌，然后将手放在孩子的胸前。
当然，我事先向孩子说明并让他了解，告诉他现在非常严重．一定要安静下来。不久之后，他便渐渐睡着了，而且睡得很沉，很香。那天傍晚，他的体温没有再超过37℃，这是自他发病以来，不曾有过的现象，因此令我非常吃惊。
从此以后，只要孩子一有什么情况，我就用手接触患处，而且如果要催促孩于快点睡觉，我也用这个方法。
不只是胸部，连胃肠部分的疾病都可以治疗，甚至连38℃的发烧也可以立刻缓和下来，连医师都觉得不可思议。此外，拉肚子也可以在短期内治好。
依照这种方法进行治疗，不久之后．他就恢复了正常，而且食欲大振。因此，我便对自己的手掌产生了自信。我心里很明白，孩子不再发烧了，便很放心地让孩子开始上学，此后他没有再度发病，并且健康地长大成人。
事后我想想，在西方的健康法中，有触手疗法。也许是这份潜在意识的记忆与当时的我结合在一起吧!
就这样，将孩子长久以来的疾病治好的不是医师，事实上，正是我的手，至今我还确认这一点。”
三、手真的非常有效
宫崎五郎先生在自己书里所写的序言中，叙述了下面这一段话：
“日本人只要使用‘手’，医疗费用应该可以降低，只要1/10就够了。如果医师可以使用‘手’，应该就不会有误诊的情形产生。如果护士可以使用‘手’．刚住院的患者应该会减少一半。如果病人使用‘手’，可能五年、十年都不用看医生。
如果助产士使用‘手’，就不会有胎位不正或难产的情况发生(中略)。
如果要使家中的低能儿合乎标准．应该也不会太困难，母亲的‘手’就可以使一家圆满。
只要有‘手’，即使是去偏僻的地方旅行，也可以安心前往。
能够使得家人个个舒畅，使得经济充裕．使得大家感情良好的方法，就是‘手’。 在一个家庭中，只要用一个人的手掌就可以进行治疗。这便是我30年来的愿望。” 希望各位都能了解，我(七田)在此写的事情都是事实。为什幺呢?因为我经常在我肚子痛、头痛时，只要将手掌放在疼痛的地方10到20分钟，疼痛就会渐渐消除。 最近，我也经常从广岛搭3个小时的巴士到江津去做长途旅行，在这期间也许会有下
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痢或是腹痛的情形发生，但是我都能够安心地搭乘巴士。这是因为在巴士上只要将右手放在自己的腹部30分钟，强烈的腹痛就能缓解，而且在这3个小时的行程中，我都可以完全不用上厕所。
四、应该将手放在何处
最好将手放在疼痛的部位，但对于不会说话的孩子而言，则可将手放在他的头部。即使是盲肠痛，将手放在头部也有效。
当用手接触弱智儿的头部时，就可以感觉到非常强烈的声响。而当这种声响慢慢变弱，就代表慢慢地变好了。我在讲习会中曾指导会员们用手接触孩子的头部。
如果是严重的疾病，就必须耐心地用手接触一个钟头。至于慢性疾病的情况则是每天进行30分钟，并且只要持续几个月，就可以将疾病治好。
再也没有比手更好的治疗工具了，请大家一定要相信自己的手。
五，“灵能诱发”当中的记事
山本在自己的第一个孩子还在妻子腹中时，他每天晚上睡觉之前都将自己的手放在妻子的腹部上，念着：“身体强健、头脑聪明、人格圆满，成为了不起的孩子。”
结果长男的智商为140。他初中的毕业成绩所有的科目都得到五分，高中入学时也成为入学者代表而上台致词，最后非常顺利地进入医学院就读，现在是医学博士，开办了一家山本内科医院。
山本他自己说：“不知道这个方法这么灵验，在生次子时因为忙碌而没有进行用手触摸来对他说话，所以第二个孩子的精神就比较没有办法集中．而就成为一个普通的孩子。”
山本先生通过这项实验发现了非常不错的效果，之后也指导了很多的年轻人，也取得了相当不错的成果。
——手触的方法——
当孩子入睡后，便坐在孩子的右侧，摩擦双手直到发热为止。这时双手一下离开，一下接近，会感觉好像有股电磁力的感觉(一开始可能还无法感觉到，就这样用手触摸也可以)。
接着，将右手放在孩子的额头上1～2厘米的地方，口中念着“这个孩子非常开朗、温柔、乖巧”、“这个孩子不会神经质，其个性非常稳健。”、“待人彬彬有礼，对人和蔼可亲，非常大方会把东西借给别人。”、“不胆小，不论和谁都能相处愉快。”等等，并在内心描绘着孩子已经像这个样子的印象，再加以感谢：“非常的谢谢，孩子已经是个非常开朗、有自信的孩子了。”
必须要真的怀有感谢的心情，再用手去触摸孩子，则孩子很快就会改变了。” 如果要真实地感受到从手放出的能源不断流过，就将手相向，而视线从左手手掌开始，一直沿着手腕子、手、胸部、右手，右手掌，左手掌移动。而与此同时，便可以感觉到像电流一股的东西(能量的流动)在移动。
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运动左肢的方法
作者：马溥
大多数人左手的运动远远少于右手，右脑的使用也远远少于左脑，手运动的不平衡造成脑发展的不平衡，这成为许多疾病特别是脑部疾病的诱因。
左肢运动不足易于诱发多种疾病
日本有学者研究发现，中风病人中大部分是在右脑半球微血管破裂出血，而多数中老年人的脑萎缩却发生在左半脑。为什么会出现这种情况呢？这与人们的用手习惯有关。
大多数人常用右手，有利于大脑左半球的锻炼，而右脑半球锻炼的机会相对较少，右脑半球的血管远不如左脑半球的坚实，出现微血管破裂造成脑溢血的几率就增大。同样由于多数人的左侧半脑居优势，使用远较右半脑频繁，更易过度疲劳，所以多数中老年人的脑萎缩发生在左半脑。
针对这一情况，人们提倡多运动左肢，锻炼右脑，促进左右半脑的均衡发展，可减少脑中风、脑萎缩和其它疾病的发生。针对这些疾病的对症治疗也多是强化患者左侧肢体的运动，以达到刺激右脑，促进右脑康复。医学专家建议人们多运动左肢，特别是中老年人更要多运动左肢，健体益寿。
在各种运动中，左手和左手指的运动特别重要。手是人体上最精细的运动器官，对应于大脑皮层中，分管手和手指动作的分区占了总量的三分之一。因此手的动作对大脑的刺激也格外强烈。人的运动器官中，手的动作是最多的，手的自由度也最高。手的每一项动作都可以有意识的多让左手承担一些。
老年人闲暇时不妨学学“左书”，如练毛笔字效果更佳。写毛笔字讲究运笔，动作细微，感觉强烈。左手运笔能对右脑产生有效的刺激，益于右脑强健。开始时，不一定要求写的字“有体”，也不必写多快，慢慢熟能生巧，对锻炼右脑大有裨益。
左手按摩也不失为一种好方法。手掌的穴位特别集中，对大脑的刺激也尤为明显。可选用适当的辅助按摩器具，圆的保健球，对穴位的挤压柔和。带凸点的橡胶按摩圈或玉石制的按摩蛋，对穴位的刺激更强烈。为了平衡对大脑的刺激量，左手按摩的时间要比右手长一些。
在日常生活中可时时处处有意识的多用左手。不少老年人有打麻将的嗜好，麻将
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