一、 安排幼儿膳食的原则是什么?
(一)中国营养学会于1997年修订的《中国居民膳食指南》,体现了科学营养的观念:多样、平衡、适量。该指南不仅适用于成人,也适用于儿童。
(1)“食物多样,谷类为主”
(2)“多吃蔬菜、水果和薯类”
(3)每天吃奶类、豆类或其制品
(4)经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少量肥肉和荤油
(5)食量与体力活动要平衡,保持适宜体重
(6)吃清淡少盐的膳食
(7)若饮洒要适量(膳食指南第7条)
(8)吃清洁卫生、不变质的食物
(二)培养良好的饮食习惯
1.培养良好饮食习惯的重要性
饮食习惯是生活习惯的重要组成部分。对儿童来说,良好的饮食习惯是身心健康的必要条件。
(1)按时定位进食,食 前有准备
(2)饮食定量,控制零食
(3)不偏食
(4)注意饮食卫生和就餐礼貌
根据幼儿消化能力差、胃容积较小的特点,幼儿两餐间隔的时间一般为4小时左右为宜。因此,幼儿每天应安排三餐一般为4小时左右为宜。因此,幼儿每天应安排三餐两点(早、中、晚各一餐,再加早点和午点)比较合适。应供给易消化、不油腻的食物。
培养幼儿进餐的卫生习惯,能促进消化和吸收,保证供给幼儿充足的营养素。
培养幼儿饭前用肥皂洗手(随洗随吃)、饭后擦嘴、漱口及吃饭时保持桌面、地面和衣服清洁卫生的习惯。教育幼儿吃完把碗筷放在指定的地方,把椅子放好。大、中班幼儿可轮流担任餐前准备工作。
进餐前后不做剧烈运动。饭菜应是温热的,不能太烫。每个幼儿应有自己的餐具如碗、盘,勺或筷子。食物应放在盘里,不要放在桌子上。要教会幼儿使用餐具,如小班幼儿学习正确使用小勺,中、大班幼儿学习正确使用筷子。 进餐时应让幼儿坐好,精神愉快,安静地就餐,不处理幼儿行为上的问题,不让幼儿哭泣。应注意定时定量,让幼儿吃完应吃的一份。教育幼儿细嚼慢咽、不挑食,不汤泡饭,不用手抓饭、不剩饭菜。要少吃零食,饭前或临睡前不吃零食。不喝生水、不吃不洁的食物。
保教人员要集中精力注意观察、精心照顾幼儿的进餐。有条件的园所,在幼儿进餐时,可播放轻松悦耳的音乐。
二、 谈一谈小儿鼻出血的常见原因及其处理方法。
呼吸系统的第一道门户,作用:清洁、湿润、加温。既是呼吸器官又是嗅觉器官。鼻易出血区:鼻中隔前下部。鼻出血的处理:(1)湿毛巾额部冷敷,手捏住鼻子、头稍往后仰,10分钟可止血。(2) 左侧鼻出血举右手,反之。
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