5怎样预防亚健康
一、教学目标
1．熟知什么是亚健康。
2．了解亚健康的主要症状。
3．知道导致亚健康的原因。
4. 掌握预防亚健康的方法。
5.培养学生良好的心态和生活习惯，树立珍爱生命、关爱健康的自我保护意识。
二、教学重难点
1．熟知什么是亚健康。
2．了解亚健康的主要症状。
3．知道导致亚健康的原因。
4. 掌握预防亚健康的方法。
三、教学准备
PPT、百度、优酷网上相关视频及其他资料。
四、教学方法
自学交流、视频感悟、案例分析、归纳总结。
五、学习新课
（一）导入
PPT出示课本P22的案例，引导学生分析回答以下问题：
1. 王勇的病症是什么？
2. 刘某的病症是什么？
3. 这些症状说明他俩处于什么状态？
根据学生的回答，教师明确相关观点。今天，我们一起探讨“怎样预防亚健康”的话题。（导入新课，板书课题。）
（二）探究
1．自学明理
读课本P23，找出并记住以下知识：
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