驼背、躺着看书、玩电子产物……这些都让中学生们的视力愈来愈让人堪忧，作为家长，可让孩子养成下面6个好习惯，事实下场眼睛可是要用生平的呀！
姿式规定礼貌——不做驼背老人
看书、写字的姿式要规定礼貌，头要摆正，背要挺直。做好“三个一”：身材间隔书桌一拳，食指间隔笔尖一寸，眼睛间隔书桌一尺。 劳逸连系——眼睛累了要安息
别让眼睛担当太重，累了就让它安息一下吧。看书时刻长了要安息片霎，个别用眼40~50分钟就要安息5~10分钟，要么做眼保健操，要么闭目养神，要么到户外远眺。
景象合适——让眼睛舒适地工作
为了减轻眼睛得工作担当，削减对眼睛得刺激，应在光线敞亮、柔和的处所看书进修，不要在光线太亮、太暗、眩光、反光的处所看书。其次，看书的时辰最好处于静止状态。
增长户外勾当——外面的世界更超卓
独霸课间或其他时刻，多做一些户外勾当，在勾当身材的同时，眼睛会有更多的远眺时刻和机缘，可以放松眼部肌肉、神经，包庇视力。 睡眠要充实——给眼睛放个长假
睡眠不单可以弥补体力，给大脑充电，更重要的是，可让劳顿了一天的双眼获得充实的安息。
进修之余少看多步履——莫让眼睛再受累
此刻，学生们人手“一机”，课余时刻、下学回家，眼睛从书本改到了电视、手机和电脑，目不转睛地看着电视，或者玩着QQ和游戏，眼睛怎能不近视！所以，在进修之余，最很多若干很多若干好多做做步履。订杂志：杂志铺订阅网
温哥华阳光—越橘蓝莓软胶囊中越橘提取物可加强眼睛对弱光的敏感度，改良视力；蓝莓提取物富含高倍花青素，可防止眼球颓废，出格对长时刻被辐射的“电脑眼”有很好的保健浸染；叶黄素是一种抗氧化剂，是人眼视网膜黄斑区的重要色素，人体内没法自行合成，需要从食品中摄取，适当弥补可延缓眼睛的老化，包庇视力；维生素A，是组成视觉细胞视紫质的组分，严重窘蹙甚至可能造成夜盲，适当弥补可改良眼干眼涩、眼颓废等症状；玉米黄质可有用预防白内障和老年性黄斑变性。新型复合配方，集各成分所长，弥补眼睛所需营养物质，明目益视，有用包庇双眼。
www.99jianzhu.com/包含内容：建筑图纸、PDF/word/ppt 流程，表格，案例，最新,免费下载,施工方案、工程书籍、建筑论文、合同表格、标准规范、CAD图纸等内容。