4.《做情绪的主人》练习题
一、单选题（每题只有一个选项是正确的）
1、由于人的情绪是复杂多样的，我们常常把情绪分为以下四类（ ）
A、喜、怒、哀、乐 B、喜、乐、笑、哭C、喜、怒、爱、恶 D、喜、怒、哀、惧
2、古语“漫卷诗书喜欲狂”“怒发冲冠”“哀民生之多艰”“风声鹤唳，草木皆兵”分别表达了____情绪。
A.喜、惧、哀、怒 B.喜、怒、哀、惧C.怒、惧、哀、喜 D.惧、怒、哀、喜
3、在现实生活中，我们可能会遭遇不同的事件，处于不同的情境，自然也会产生各种各样的情趣，下列对情绪的理解，不正确的是（ ）
A.复杂多样的情趣可分为喜、怒、哀、惧四类B.情绪犹如双刃剑，会对人产生不同的作用
C.情绪与个人的生活态度紧密相连，并且不可调控 D.我们应该学会在合适的场合、用合理的方法表达情绪
4、下雨了，天边的农民说：“太好了，禾苗得救了”。准备上露天舞台表演的演员说：“真糟糕，演出又要推迟了”。对此，正确的理解是（ ）
A.人的情绪千变万化，没有什么规律可循B.面对同样的情况，不同的人会有不同的情绪
C.积极情绪和消极情绪是对立的，不可以发生变化 D.在相同的情况下，人们的情绪是基本相同的
5、积极情绪和消极情绪可以转化。下列成语中包含这一道理的是（ ）
A.得意忘形 B.受宠若惊C.怒发冲冠 D.乐极生悲
6、小张在日记里写道：“放学时，铃声是悦耳的；考试时， 铃声是紧张的；思考时，铃声是刺耳的。”这说明（ ）
A.铃声通常会导致积极情绪B.同一个人面对同一件事，在不同情况下，往往会有不同的情绪
C.铃声一般会引起消极情绪D.不同的人面对同一件事，往往会有不同的情绪
7、人的情绪就像“神奇果”。它可以使你（ ）
①精神焕发，干净倍增 ②无精打采，萎靡不振 ③道德高尚，助人为乐④安详从容，坦然自若
A. ①②③④ B.②③④C. ①②③D. ①②④
8、我国经典医著《黄帝内经》记载：“哀伤心，怒伤肝，忧伤肺，恐伤肾。”这说明（ ）
A.情绪产生的原因是多种多样的B.消极情绪会影响人的身心健康
C.人的情绪是丰富多变的D.人无法战胜消极情绪
9、著名教育家马卡连柯说：“不会抑制自己的人，就是一台被损坏了的机器。”这句话给我们的启示是（）①对任何事情都要保持克制的态度 ②人的情绪有积极情绪和消极情绪之分，情绪需要调整③学会调控自己的情绪是非常必要的 ④消极情绪对人的影响很大，因此需要学会自控
A. ②③④ B. ①②③ C. ①②④ D. ①②③④
10、在成长的经历中，当得到老师的夸奖时，我们会非常高兴；学习成绩明显退步时，会感到忧愁；面临危机情况时，会惊恐；遇到令人气愤的事情时，会愤怒。。。。。。这说明（ ）
A、我们每个人都有着丰富的情绪感受B、我们都有丰富的情感
C、情绪会给人带来不同的影响 D、我们要学会控制自己的情绪
11、生活中我们会遇到不顺心的事情，产生消极的情绪，我们可以通过改变（ ）来控制自己的情绪
A、情感B、性格C、环境D、态度
12、当我们看到别人遭遇不幸、难过得痛哭失声的时候，心情会显得特别沉重或难受。如果在别人高兴的面前，而我们却沮丧着脸，闷闷不乐时，别人的心理肯定不好受。这说明（ ）
A、人们的情绪是无法控制的 B、情绪是个人的情感，与他人无关
C、人们喜欢和别人分享自己的情感D、人的情绪具有相通性和感染性
13、小英为某事心情苦闷时，就会去练练书法、听听音乐。这种调节情绪的方法是（ ）
A.换位法B.倾诉法C.转移法D.自我宽慰法
14、这两天我一有心事，烦恼的我睡不着、吃不香，我打算找我的好朋友，对他倾诉这件事，请他帮我出个主意。“我”的做法很明显是一种（）
A.转移法 B.自我宽慰法 C.倾诉法 D.换位法
15、“人有悲欢离合，亦有喜怒哀乐。虽乃人之常情，却可有空而发。”这说明人的情绪（ ）
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