孕期6月孕妈妈的胸部体操怎么做？
孕妈妈盘腿坐在床上，挺直腰背，两手腕交叉后用左手抓右臂，右手抓左臂。
两手同时向外推臂。
然后挺胸，放松肩部。
此运动也可改为在胸前合掌内推。
此运动可增进胸部的血液循环，强健胸部肌肉，防止乳房下垂。
两手同时向外推臂。
然后挺胸，放松肩部。
此运动也可改为在胸前合掌内推。
此运动可增进胸部的血液循环，强健胸部肌肉，防止乳房下垂。
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