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静脉曲张主要发生在躯体和腿的连接部位、膝盖的内侧和后侧、小腿等部位。
依个人体质的不同，有大约50%的准妈妈会在不同程度上出现静脉曲张。
为了预防静脉曲张，最 重要的是不要长时间站立。
同时，不要穿紧身的衣服和高跟鞋，最好不要盘腿坐，平时休息的时候躺着或者把腿放在椅子和靠垫上。
如果已经出现静脉曲张，最好穿上孕妇专用的高弹力长袜，并按摩脚底以促进血液循环。
对于发生静脉曲张的部位，通过下面的方法进行按摩会有一定的效果。
减少腿部痉挛。
通过平时充分的按摩，可以减少小腿和大腿的痉挛。
当出现痉挛的时候，准妈妈可以抓住大脚趾向身体的方向拉扯。
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