孕18周准妈妈如何补铁？
及时补铁，避免孕期贫血这周准妈妈除了在饮食上注意既要营养又要控制体重之外，.还要考虑补铁的问题， 以免出现贫血的现象。
贫血不是很严重的准妈妈最好食补，生活中有许多随手可得的补血食物。
例如有些植物性食品中不但含有铁质、胡萝卜素及其他养分，还有易于消化吸收的优点。
以下介绍几 种常见补血食物。
孕大肚准妈妈照图片
贫血不是很严重的准妈妈最好食补，生活中有许多随手可得的补血食物。
例如有些植物性食品中不但含有铁质、胡萝卜素及其他养分，还有易于消化吸收的优点。
以下介绍几 种常见补血食物。
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