健康教育主题班会备课
503班
一、预防传染病：
第一，孩子少去人群密集场所
春夏之交是病毒传播疾病高发的季节，家长要注意让孩子少去人群密集的公共场所，减少被感染机会。保证充足休息，不要让孩子太过疲劳，以防免疫力下降。其次，还需注意保持室内的空气流通。
第二，吃得清淡多洗手
别让孩子的肠胃负担过重，少吃油腻、燥热、不易消化的食物。这是因为一旦胃肠黏膜屏障功能减弱，肠道病毒就会有机可乘。平时应清淡饮食及多吃些新鲜的蔬菜水果。尤其是小孩子，一定要养成良好的卫生习惯，饭前便后及时洗手，不要舔手、咬指甲。从公共场所回家后要洗手、洗脸、换衣服。 第三，喝开水、勤消毒、吃熟食
由于肠道病毒特点是室温下可存活数日，50℃可以迅速灭活，烧开的水中无存活病毒。因此，在手足口病的疾病流行期间，要注意食用和饮用新鲜熟食。 第四，可适当服用板蓝根
板蓝根具有清热解毒、抗病毒的疗效，且无明显副作用，家长可适当让孩子服用一些板蓝根、维生素C。同时，增强孩子的体格锻炼，有利于防止手足口病的流行。
第五，日常饮食
痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，患者应遵守饮食原则如下：
(1)碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
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