有些人节食减肥，什么都不吃这样不好吧？
我们在减肥的过程中，也需要摄取维持生命活动足够的热量 和营养素，所以也不能过分节食。
像烤番薯、炖肉等食物中含有人体所 需要的热量和营养素，可以适当地补充一点。
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