怀孕初期一日三餐需要怎么搭配呢？
一日三餐需要合理搭配，怀孕初期是胎宝宝细胞分化、器官形成的重要阶段，其中脑和神经的发育尤为迅速。
因此，这一时期孕妈妈的营养和胎宝宝的发育都至关重要。
孕妈妈一定要吃早餐，而且要保证质量。
按照三餐两点心的方式进食。
果类蔬菜与叶类蔬菜搭配，根类蔬菜和叶类蔬菜搭配，还要做到红色、紫色、黄色和绿色蔬菜搭配。
一日三餐要营养均衡、搭配合理。
怀孕一日三餐
因此，这一时期孕妈妈的营养和胎宝宝的发育都至关重要。
孕妈妈一定要吃早餐，而且要保证质量。
按照三餐两点心的方式进食。
果类蔬菜与叶类蔬菜搭配，根类蔬菜和叶类蔬菜搭配，还要做到红色、紫色、黄色和绿色蔬菜搭配。
一日三餐要营养均衡、搭配合理。
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