吃鸡肉炒胡萝卜对准妈妈有什么好处呢？
鸡肉炒胡萝卜的做法如下: 材料：芦笋300克，鸡胸肉300克，胡萝卜100克，料酒、盐、淀粉、酱油、香 油各少许，葱末、姜末各1小勺。
制作过程：将戸笋洗净，切段；胡箩卜切条；鸡胸肉切条，用少许料酒和酱油腌5分钟。
锅中烧热油，爆香葱末、姜末，再放入鸡肉条、胡萝卜条和芦笋段，加料酒和盐煸炒。
用淀粉勾芡并淋入香油后即可出锅。
胡萝卜炒鸡肉
制作过程：将戸笋洗净，切段；胡箩卜切条；鸡胸肉切条，用少许料酒和酱油腌5分钟。
锅中烧热油，爆香葱末、姜末，再放入鸡肉条、胡萝卜条和芦笋段，加料酒和盐煸炒。
用淀粉勾芡并淋入香油后即可出锅。
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