如何培养宝宝独自人睡的习惯？
培养宝宝独自人睡，应从新生儿开始，且配合安全的环境与正确的方法。
一旦错过新生儿阶段，就要等到上幼儿园或上小学的时候了。
若强迫宝宝独睡，不但无法达到目的，反而会在宝宝心 理上产生不好的后遗症。
1. 宝宝独睡的环境布置独立的空间:完全属于他的环境。
微暗的灯光:通常爸爸妈妈担心宝宝怕黑而将灯光开得很亮。
事实上太亮的灯光无法使宝宝 人睡，微暗的灯光有助于宝宝人睡。
安静的环境:可播放轻柔的音乐。
床边摆设:要注意床边摆设的安全性。
2. 培养宝宝独睡的方法拥抱、轻摇宝宝:建立宝宝的安全感，但切忌不可将宝宝上下摇晃。
拍拍宝宝:爸爸妈妈不要马上离开，可轻拍他，让宝宝消除一个人的焦虑感。
若宝宝有抱娃娃或枕头的习惯,可以让他抱。
使用安抚奶嘴:吸吮的能力是与生俱来的，若宝宝要靠此来寻求安全感，可以让他使用。
但若 有其他更好的办法，建议还是不用。
宝宝好习惯
一旦错过新生儿阶段，就要等到上幼儿园或上小学的时候了。
若强迫宝宝独睡，不但无法达到目的，反而会在宝宝心 理上产生不好的后遗症。
1. 宝宝独睡的环境布置独立的空间:完全属于他的环境。
微暗的灯光:通常爸爸妈妈担心宝宝怕黑而将灯光开得很亮。
事实上太亮的灯光无法使宝宝 人睡，微暗的灯光有助于宝宝人睡。
安静的环境:可播放轻柔的音乐。
床边摆设:要注意床边摆设的安全性。
2. 培养宝宝独睡的方法拥抱、轻摇宝宝:建立宝宝的安全感，但切忌不可将宝宝上下摇晃。
拍拍宝宝:爸爸妈妈不要马上离开，可轻拍他，让宝宝消除一个人的焦虑感。
若宝宝有抱娃娃或枕头的习惯,可以让他抱。
使用安抚奶嘴:吸吮的能力是与生俱来的，若宝宝要靠此来寻求安全感，可以让他使用。
但若 有其他更好的办法，建议还是不用。
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