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肩周炎患者在平时应注意以下几点：(1 )肩部要保暖，不要受凉。
(2 )经常适当地运动：可做柔软体操、太极拳、八段锦等运动，不仅使局部血液循环畅通，还可以加强 肩部关节囊及关节周围软组织的功能，从而预防或减缓肩 周炎的加重。
(3) 肩周炎发生后，最重要的是及早进行患侧主动的 和被动的肩关节功能锻炼，如弯腰垂臂摆动、旋转、正身 爬墙、侧身爬墙、拉滑车等。
(4) 要忍痛坚持锻炼。
无论是主动的或被动的活动， 患者都会感到疼痛，而且肩部功能的恢复不会很快，但只 要坚持下去，是可以痊愈的。
若因怕痛，肩关节长期不动， 肩部的肌肉，特别是三角肌就会发生萎缩，对肩关节正常 功能的恢复是不利的。
(5) 由于骨折而引起肩周炎者，应待骨折完全愈合后， 方能进行适量的手法治疗。
(6) 高血压、心脏病患者用力不可过猛，需谨慎从事。
肩周炎患者
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