孕妈妈孕期间肩膀扭转操怎么做？
孕妈妈和准爸爸取面对面的站位，孕妈妈的双手自然地搭在准爸爸的同侧双肩上，为了保证孕妈妈的舒适度，孕妈妈也可将手搭在准爸爸的手臂上。
双方同时向下运动，至双方身体下降到相当水平。
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