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处于孕中期的孕妈妈，游泳就像散步、体操一样健康方便。
因为比起陆上运动，孕妈妈在水中运动的好处是身体负担非常小，这样就能轻松锻炼腰腿部肌肉。
另外游泳耗能较多，可以在比较短的时间去掉孕妇身体上过多的脂肪，游泳技术好的孕妇还可以通过潜泳等方式增加肺活量。
此外，游泳锻炼还能明显减轻孕妇妊娠期间的腰痛、痔疮、静脉曲张及有效纠正胎位异常，这些都可以促使孕妇分娩更加顺利。
国外的有关统计数据也表明，参加过游泳训练的孕妇不仅顺产率远远高于普通产妇，并且产程能缩短一半左右。
所以游泳对孕妇好处颇多。
中学生读书的益处
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