孕期孕妈妈耳鸣怎么办？
怀孕期间因激素变化，易出现许多恼人的问题，“耳鸣”这看似无关紧要的现象，却容易令孕妈妈焦虑紧张，甚至干扰孕妈妈的睡眠，影响孕妈妈的情绪。
那么，孕妈妈如何预防孕期的耳鸣现象呢。
1.避免噪声。
长时间处于充满噪声的环境中，很容易导致听力下降和耳鸣产生。
但是也不要让环境过于安静，因为这样会使有耳鸣的孕妈妈感受更强烈，更容易心烦气躁。
因此，最好的环境应该播放一些柔和的音乐，既可以放松身心，又能防治耳鸣。
但是，需要注意的是，听音乐时，千万不要长时间地佩戴随身听、MP3的耳机。
2.缓解精神紧张和疲劳。
长期处于精神高度紧张和身体极度疲劳的状态下，易使耳鸣加重。
因此，适当调整工作节奏、放松放松情绪、转移对耳鸣的注意力都是非常有益的缓解耳鸣症状的措雜。
孕妈妈在空闲时，可以多和胎儿对对话、谈谈心，从而转移注意力，以缓解耳鸣。
孕妈妈感冒怎么办
那么，孕妈妈如何预防孕期的耳鸣现象呢。
1.避免噪声。
长时间处于充满噪声的环境中，很容易导致听力下降和耳鸣产生。
但是也不要让环境过于安静，因为这样会使有耳鸣的孕妈妈感受更强烈，更容易心烦气躁。
因此，最好的环境应该播放一些柔和的音乐，既可以放松身心，又能防治耳鸣。
但是，需要注意的是，听音乐时，千万不要长时间地佩戴随身听、MP3的耳机。
2.缓解精神紧张和疲劳。
长期处于精神高度紧张和身体极度疲劳的状态下，易使耳鸣加重。
因此，适当调整工作节奏、放松放松情绪、转移对耳鸣的注意力都是非常有益的缓解耳鸣症状的措雜。
孕妈妈在空闲时，可以多和胎儿对对话、谈谈心，从而转移注意力，以缓解耳鸣。
bbs.99jianzhu.com内容：建筑图纸、PDF/word 流程，表格，案例，最新,施工方案、工程书籍、建筑论文、合同表格、标准规范、CAD图纸等内容。