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怀孕期间激素变化会导致黏液层分泌减少,使得泪液膜的均匀分布受到破坏,进而影响油脂层的分泌。
因此,孕妈妈在此时容易出现眼部的问题,应该从内到外、全方位地对眼睛进行护理。
明亮的环境对于眼睛的保养很重要,而不良的照明将导致眼睛出现各种不适,甚至造成对焦困难。
“养眼”第一步就是要针对不同的工作环境给予不同的照明。
使用电脑时,眼睛应距离计算机60-80厘米远,连续用眼30分钟,最好休息5-10分钟。
计算机最好能装备护目镜,以减少强眩光、反射光及辐射线的伤害。
此外,屏幕应擦拭干净;当桌面出现反光刺眼现象时,可铺上米黄色纸或绿色垫板。
上班族的孕妈妈不妨利用中午休息时间热敷或轻轻按摩眼窝,按摩时切记要避开眼球。
当用眼一段时间感觉眼睛太干时,可以使用滴眼露,但是必须经过专业医生的许可后方可使用。
孕期便秘小妙招
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