孕期在工作中和生活中要注意休息吗？
孕妈妈比正常人身体负担重，容易疲劳。
疲劳对孕妈妈本身健康和胎宝宝生长发育都不利。
所以，孕妈妈在日常工作、生活中要注意休息。
在正常工作中，可能并不感到疲劳，但也要稍稍休息一下，哪怕是休息5分钟、10分钟也好。
条件允许的话，要到室外或阳台上去呼吸新鲜空气，活动一下躯体。
做事务工作的孕妈妈，如话务员、打字员、计算机操作者，长时间保持同一姿态，难以坚持，容易感到疲劳，要不时地改变一下姿势，擦擦脸，搓搓手，都可以解除疲劳。
长时间在椅子上坐着工作的人，要在脚下垫一个小凳子，抬高脚的位置，防止下肢水肿。
有尿意就去厕所，活动一下也是休息，憋着尿不好意思去厕所对身体不利。
冬季办公室或卧室暖气过热，空气不新鲜，会使人感到不舒服，要经常打开窗子，走到窗前呼吸些新鲜空气，这也是很好的休息方式。
孕期休息
疲劳对孕妈妈本身健康和胎宝宝生长发育都不利。
所以，孕妈妈在日常工作、生活中要注意休息。
在正常工作中，可能并不感到疲劳，但也要稍稍休息一下，哪怕是休息5分钟、10分钟也好。
条件允许的话，要到室外或阳台上去呼吸新鲜空气，活动一下躯体。
做事务工作的孕妈妈，如话务员、打字员、计算机操作者，长时间保持同一姿态，难以坚持，容易感到疲劳，要不时地改变一下姿势，擦擦脸，搓搓手，都可以解除疲劳。
长时间在椅子上坐着工作的人，要在脚下垫一个小凳子，抬高脚的位置，防止下肢水肿。
有尿意就去厕所，活动一下也是休息，憋着尿不好意思去厕所对身体不利。
冬季办公室或卧室暖气过热，空气不新鲜，会使人感到不舒服，要经常打开窗子，走到窗前呼吸些新鲜空气，这也是很好的休息方式。
bbs.99jianzhu.com内容：建筑图纸、PDF/word 流程，表格，案例，最新,施工方案、工程书籍、建筑论文、合同表格、标准规范、CAD图纸等内容。