调理失眠的主食谱都有哪些？
香菇肉饺[组成]水发香菇150g，五花猪肉150g，虾仁50g，去皮笋50g，韭菜50g，火腿肉25g,山芋粉250g,精盐、味精、黄酒、鲜汤、湿淀粉、麻油各适量。
[制法]将香菇、虾仁、笋、韭菜、火腿分别洗净后切成碎末。
五花肉去皮、骨，洗净后切成碎末。
炒锅上火，加人麻油，将以上各料下锅略炒，烹人黄酒、味精、精盐、鲜汤、烧透后用湿淀粉勾芡，淋上麻油炒匀成焰心，起锅装在盆内，冷却后备用。
将山芋粉放人碗内，冲人开水拌和，倒在案板上揉成团，擀成扁圆形薄皮，放人馅心包拢，制成蒸饺形状，捏成荷叶边形，放入蒸笼内，上锅用大火蒸5分钟出锅，饺底蘸上麻油，放在盆内即成。
[用法]当主食食用。
[功效]滋阴润燥，健脑益智。
适用于失眠症。
茯苓包子[组成]茯苓50g，鲜猪肉500g，面粉1OOOg,面肥50g，生姜15g，胡椒粉5g，麻油10m1，黄酒10m1，精盐15g,酱油10m1,葱花25g,骨头汤 250m1。
[制法]将茯苓去皮，用水润透，蒸软切片，用煎煮法取汁，每次分别加水400m1,加热煮3次，每次煮1小时，合并3次药汁...
调理肠胃的食谱
[制法]将香菇、虾仁、笋、韭菜、火腿分别洗净后切成碎末。
五花肉去皮、骨，洗净后切成碎末。
炒锅上火，加人麻油，将以上各料下锅略炒，烹人黄酒、味精、精盐、鲜汤、烧透后用湿淀粉勾芡，淋上麻油炒匀成焰心，起锅装在盆内，冷却后备用。
将山芋粉放人碗内，冲人开水拌和，倒在案板上揉成团，擀成扁圆形薄皮，放人馅心包拢，制成蒸饺形状，捏成荷叶边形，放入蒸笼内，上锅用大火蒸5分钟出锅，饺底蘸上麻油，放在盆内即成。
[用法]当主食食用。
[功效]滋阴润燥，健脑益智。
适用于失眠症。
茯苓包子[组成]茯苓50g，鲜猪肉500g，面粉1OOOg,面肥50g，生姜15g，胡椒粉5g，麻油10m1，黄酒10m1，精盐15g,酱油10m1,葱花25g,骨头汤 250m1。
[制法]将茯苓去皮，用水润透，蒸软切片，用煎煮法取汁，每次分别加水400m1,加热煮3次，每次煮1小时，合并3次药汁...
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