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分娩是一个比较复杂的过程，临床证明，如果产妇在分娩的过程中能密切配合 助产人员，其产程将会缩短，分娩也较顺利，对母子的健康都有好处。
精神不要紧张分娩是一个正常的生理现象，若已作好产前检查，又未发现什么毛病，每个产专家方案都能平安生下孩子。
即使有一些不平常，也不要害怕，要相信助产人员能够根据 不同的情况，而采取相应的治疗措施，母婴的健康是有一定保障的。
另外，不必过 多考虑生男生女的问题，更不要有怕生女的思想，否则，将因此而影响大脑对子宫 收缩功能的调节，导致子宫收缩无力，产程延长，甚至发生难产和产后子宫收缩不 全，流血不止。
不要憋着大小便在分娩过程中，产妇要保持每两三个小时排尿1次，另外，临产前也应把大便 排尽，以利于胎儿下降，还可避免因腹压增加，产妇不由自主地将大便溢出而污染 外阴，容易引起产道细菌感染。
如大小便不易排出的话，可通过灌肠和导尿，促使 大小便排出。
要保持正常的饮食分娩过程的时间较长，要消耗大量的能量和水分，而产妇在宫缩时需要充足 的体力。
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