孕期可以利用芝麻补充脂肪吗？
很多孕妈妈不愿食用油腻而脂肪多的肉类食物，认为这样能减轻妊娠反应，这就必然造成妊娠早期摄入脂肪过少。
但是，脂肪却是早期妊娠女性体内不可缺少的营养物质。
脂肪可促进脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K的吸收。
尤其是维生素E，有安胎的作用。
脂肪可固定内脏器官的位置，使子宫衡定在盆腔中央，为胚胎发育提供一个安宁的环境。
芝麻富含脂肪、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、砸、亚油酸等，具有营养大脑、抗衰美容的功用，这对孕妈妈和胎儿都很有益。
孕妈妈可将芝麻炒熟捣烂，加入适量的糖，每日上、下午用白开水各冲服一杯，不但不腻，还可补充脂肪，而且对胎儿健脑、润肤有益，还可增强孕妈妈的抵抗力及预防感冒。
芝麻的脂肪含量
但是，脂肪却是早期妊娠女性体内不可缺少的营养物质。
脂肪可促进脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K的吸收。
尤其是维生素E，有安胎的作用。
脂肪可固定内脏器官的位置，使子宫衡定在盆腔中央，为胚胎发育提供一个安宁的环境。
芝麻富含脂肪、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、砸、亚油酸等，具有营养大脑、抗衰美容的功用，这对孕妈妈和胎儿都很有益。
孕妈妈可将芝麻炒熟捣烂，加入适量的糖，每日上、下午用白开水各冲服一杯，不但不腻，还可补充脂肪，而且对胎儿健脑、润肤有益，还可增强孕妈妈的抵抗力及预防感冒。
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