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此期的各种营 养素大致与孕中期相同,可略增加,但由于此期正是胎儿脑细胞和脂肪细敏感期所以,更要注意补充含蛋白质,磷脂和维生素丰富的食品,以促进胎 儿智力的发育。
对脂肋和糖类食品要限制,以免热量过多,使胎儿长得过大,影响 分挽。
此时,大量孕激素使胃肠平滑肌松弛,水分被肠壁吸收,故常引起便秘。
因 此粗纤维,新鲜水果蔬菜应增加分量。
此外,这期间要多吃核桃、花生、芝麻、葵 花子等食品。
孕妇8个月注意事项
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