吃海带焖饭对准妈妈有什么好处呢？
海带富含碘、钙、磷、硒等多种 人体必需的微量元素，海带中还含有 丰富的纤维素，能够及时地清除肠道内的废物和毒素，可有效地防止便秘 的发生。
因此，准妈妈在孕中期食用海带，可补充丰富的钙、碘等元素， 既有利于胎儿的生长，又可防止准妈妈在孕中期出现抽筋现象。
海带焖饭
因此，准妈妈在孕中期食用海带，可补充丰富的钙、碘等元素， 既有利于胎儿的生长，又可防止准妈妈在孕中期出现抽筋现象。
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