芝麻蜂蜜小米粥为什么适合准妈妈吃？
蜂蜜味甘，性平，具有润肠、补中、健脾、缓急等功效， 是一味中药润剂。
芝麻是一种高 蛋白作物，营养丰富，其味甘，性平，具有补血、润肠、补虚 劳、润肌肤等功效，小米可养 胃。
在孕中期，准妈妈常食芝麻蜂蜜小米粥，既可健脾补血，又 可润肠通便。
芝麻蜂蜜
芝麻是一种高 蛋白作物，营养丰富，其味甘，性平，具有补血、润肠、补虚 劳、润肌肤等功效，小米可养 胃。
在孕中期，准妈妈常食芝麻蜂蜜小米粥，既可健脾补血，又 可润肠通便。
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