孕三月孕妇饮食的一般注意哪些问题？
孕妇宜多吃什么，要忌吃什么食物，这本书的后面将有介绍，这里就孕妇饮食选择材料和烹调上的一般注意事项提出一些要求。
在选择食物，特别是蔬菜和水果时，一定要选择新鲜的，其营养丰富，尤其是维生素受损少，另外没有腐败变质情,可减少菌毒对人体的危害，特别是避免对胎儿的危害。
烹调加工时注意事项蔬菜、谷清洗时，不要在水里泡时间过长，以免造成营养物质流失。
特别是维生素c和族维生素，在水里泡得时间过长很容易流失。
烹调菜肴时要做到高温、短时间如果慢火时间过长，无论从营养价值、颜色和口感上都会受损，孕妇食欲也受影响，胎儿营养受损。
孕晚期孕妇饮食
在选择食物，特别是蔬菜和水果时，一定要选择新鲜的，其营养丰富，尤其是维生素受损少，另外没有腐败变质情,可减少菌毒对人体的危害，特别是避免对胎儿的危害。
烹调加工时注意事项蔬菜、谷清洗时，不要在水里泡时间过长，以免造成营养物质流失。
特别是维生素c和族维生素，在水里泡得时间过长很容易流失。
烹调菜肴时要做到高温、短时间如果慢火时间过长，无论从营养价值、颜色和口感上都会受损，孕妇食欲也受影响，胎儿营养受损。
bbs.99jianzhu.com内容：建筑图纸、PDF/word 流程，表格，案例，最新,施工方案、工程书籍、建筑论文、合同表格、标准规范、CAD图纸等内容。