孕妇如何制定二月胎教方案？
首先，孕妇要进行想象，想自己向往和喜欢的事，如想着自己抱着未来的宝 宝，逗着他玩的情景。
孕妇自己置身于一个舒适的环境中，或是坐着，或是躺着，使身体完全放松，从脚趾开始，一直到头顶，想着一步步地放松身体的每一块肌肉，让所有的紧张从 身体中流出。
用腹部又匀又长地呼吸，慢慢地从10倒数到1，每数一下都觉得自己 是更深地放松了。
当孕妇感到自己深深地放松了之后，开始想象自己逗孩子玩的情景，想象孩子 是多么活泼可爱，自己的心情是多么愉快欢乐，胎教成功的喜悦充溢在自己心头。
孕妇听的胎教音乐
孕妇自己置身于一个舒适的环境中，或是坐着，或是躺着，使身体完全放松，从脚趾开始，一直到头顶，想着一步步地放松身体的每一块肌肉，让所有的紧张从 身体中流出。
用腹部又匀又长地呼吸，慢慢地从10倒数到1，每数一下都觉得自己 是更深地放松了。
当孕妇感到自己深深地放松了之后，开始想象自己逗孩子玩的情景，想象孩子 是多么活泼可爱，自己的心情是多么愉快欢乐，胎教成功的喜悦充溢在自己心头。
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