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在信息爆炸的时代,我们的大脑要接受方方面面传来的信息,对这些信息,大脑都要进行分析、综合、判断、记忆等消化处理。
这就不免会造成信息拥塞,使大脑出现“消化不良”症。
这种症状表现在身体上,就是自主神经系统活动增加,肾上腺素输出量提高,血压增高,心率加快,出现头痛、胸闷、面色苍白、呼吸加深加快、大小便频率增加等。
有时还会出现突发性恶心、呕吐、身心疲惫等症状。
专家建议,大脑做好保健,才能正常发挥功能。
这就需要每天保证足够的睡眠,获取信息的媒体最好不超过两种,加强体育锻炼,放松自己紧张的情绪。
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