准妈妈呕吐厉害怎么办？
起床或站起来时动作要慢，刚吃完 饭时不要马上躺下。
如果呕吐厉害，可以向医生描述你 的症状，医生会建议你用安全有效的药物 来治疗孕吐，从而避免引起更多的不适。
过激的运动或嘈杂的环境都会加剧 孕吐情况。
在疲惫的情况下，孕吐状况会加 剧，因此要多注意休息，最好能在中午小 睡片刻。
减缓走路的速度也会对缓解孕吐有 一定的帮助。
，晚上要充分休息，早一些就寝。
保持室内的空气清新，睡觉的时候 将窗户略微打开一点，多到户外散散步， 但要小心不要着凉。
因为太热的空气会增加恶心的感 觉，所以尽量避免去温度过高的地方。
心情的变化也起着很大的作用，压 力会加剧孕吐情况。
让自己保持心境平 和，不要太紧张、焦虑。
饭后刷牙。
清晨刷牙经常会刺激产 生呕吐，不妨先吃点东西再刷牙。
准妈妈恶心呕吐
如果呕吐厉害，可以向医生描述你 的症状，医生会建议你用安全有效的药物 来治疗孕吐，从而避免引起更多的不适。
过激的运动或嘈杂的环境都会加剧 孕吐情况。
在疲惫的情况下，孕吐状况会加 剧，因此要多注意休息，最好能在中午小 睡片刻。
减缓走路的速度也会对缓解孕吐有 一定的帮助。
，晚上要充分休息，早一些就寝。
保持室内的空气清新，睡觉的时候 将窗户略微打开一点，多到户外散散步， 但要小心不要着凉。
因为太热的空气会增加恶心的感 觉，所以尽量避免去温度过高的地方。
心情的变化也起着很大的作用，压 力会加剧孕吐情况。
让自己保持心境平 和，不要太紧张、焦虑。
饭后刷牙。
清晨刷牙经常会刺激产 生呕吐，不妨先吃点东西再刷牙。
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