如何让宝宝拥有良好的睡眠？
睡觉前，不要进行剧烈活动。
让睡觉前的时间过得有趣。
灵活掌握睡觉时间，同时必须知道怎样结束睡前活动。
否则，这些活动就会 没完没了，适得其反。
让宝宝讲出恐惧与担忧。
很多宝宝会在晚上感到害怕和担心，妈妈要搞清宝宝 害怕和担心的原因，这样可以减轻焦虑，让宝宝安心入睡，同时也可轻轻地抚摸宝 宝的背，让宝宝感到放松。
如何让宝宝睡整觉
让睡觉前的时间过得有趣。
灵活掌握睡觉时间，同时必须知道怎样结束睡前活动。
否则，这些活动就会 没完没了，适得其反。
让宝宝讲出恐惧与担忧。
很多宝宝会在晚上感到害怕和担心，妈妈要搞清宝宝 害怕和担心的原因，这样可以减轻焦虑，让宝宝安心入睡，同时也可轻轻地抚摸宝 宝的背，让宝宝感到放松。
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