备孕前室内如何设计？
室内温度最好在20 - 22度。
温度太高， 会使人感到头昏脑涨、全身不适；温度太低，会影响正常工作和生活。
湿度最好为45 %。
相对湿度过低或过高 都会引起人身体的不适。
卧室宜安排在向南的房间，才能保证夏 季有东南风，有充足的阳光。
卧室内要经常开窗通风，保证呼吸新鲜 的空气，尽量少用空调。
居室内摆放几盆绿叶植物，既增添绿 意，更可净化空气。
不过不要把夜间会与人 争夺氧气的绿叶植物放在卧室里。
睡在过软的床上，容易浑身酸痛， 长期如此易导致腰肌劳损。
要选择卫 生、舒适、透气性强的棉麻织品床单和被套。
枕头内的填充品种类和枕头的局 低要适合，一般夏季用蚕沙、废茶叶枕芯；冬季选用蒲绒、木棉、羽绒枕芯， 荞麦皮枕芯无论冬夏都适合。
同时，卧具应该放在远离窗户、相 对背光的地方。
备孕前如何提高孕酮
温度太高， 会使人感到头昏脑涨、全身不适；温度太低，会影响正常工作和生活。
湿度最好为45 %。
相对湿度过低或过高 都会引起人身体的不适。
卧室宜安排在向南的房间，才能保证夏 季有东南风，有充足的阳光。
卧室内要经常开窗通风，保证呼吸新鲜 的空气，尽量少用空调。
居室内摆放几盆绿叶植物，既增添绿 意，更可净化空气。
不过不要把夜间会与人 争夺氧气的绿叶植物放在卧室里。
睡在过软的床上，容易浑身酸痛， 长期如此易导致腰肌劳损。
要选择卫 生、舒适、透气性强的棉麻织品床单和被套。
枕头内的填充品种类和枕头的局 低要适合，一般夏季用蚕沙、废茶叶枕芯；冬季选用蒲绒、木棉、羽绒枕芯， 荞麦皮枕芯无论冬夏都适合。
同时，卧具应该放在远离窗户、相 对背光的地方。
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